За да отслабнете, яжте с чаена лъжичка! Списание за здраве

За да отслабнете, яжте с чаена лъжичка !

Ами ако, за да отслабнете, всичко, което трябваше да направите, беше да замените класическата си чиния с десертна чиния, а вилицата и ножа - за чаена лъжичка ?

отслабнете

За да почувствате бързо чувство на ситост, ястията трябва да се ядат на масата, по-скоро на спокойствие и съсредоточаване върху чинията ни, вместо четене или гледане на телевизия. Но кой един ден не се е отклонил от правилото ?