За да отслабнете, яжте първо десерт

отслабнете

За да отслабнете, не е нужно да се лишавате от десерт, яжте го в началото на храненето. Според изследователи от Imperial College London (Великобритания) това би помогнало
намаляване на апетита. Искайки да знаят защо захарта ни прави зависими, учените направиха това откритие. Те казват, че жаждата за захар се контролира от протеин, който казва на мозъка да приема захар, когато нивото на глюкоза в тялото е твърде ниско.

Мозъкът усеща, че се пълни по-бързо

Поради това изследователите инжектират доза глюкоза в мозъка на лабораторни мишки. След това им дадоха възможност да избират дали да ядат гранулите си или сладки питки. Обичайната реакция на плъховете е да скочат върху гранулите и след това да ядат малко сладко. Но този път мишките изядоха първо захарта и след това малко гранули.