За да отслабнете и защитите сърцето си, яжте ябълки!
От Клер Пелтие, Futura
Публикувано на 19.04.2011
Променено на 05/10/2020
Публикувано на 19/04/2011 - Променено на 10/10/2020
Според американско проучване консумацията на ябълки би понижила лошия холестерол и дори би отслабнала. За да останете стройни и във форма, имате хиляди разновидности, от които да избирате. !
В допълнение към известния благоприятен ефект върху болестта на Алцхаймер, яденето на ябълки би било добре за сърдечно-съдовото здраве и загуба на тегло! Поне това са заключенията от проучване, проведено от учени от държавния университет във Флорида, представено наскоро на конгреса на експерименталната биология 2011 във Вашингтон.
Това проучване обхваща 160 жени на възраст от 45 до 65 години, разделени в две групи: половината от тях получават дневна порция сушени ябълки със скорост от 75 грама на ден за една година, докато другата група заменя ябълката със сини сливи. Общата им диета не е променена.