За да отслабнете, дъвчете дъвка!

Така че японски учени излязоха с идеята да накарат хората, които упражняват дъвки, да видят дали това има някакъв ефект. В този случай те проведоха теста с 46 мъже и жени на възраст от 21 до 69 години.

дъвка

Всички те ходеха в продължение на 15 минути в свое собствено темпо по атлетическа писта, като половината имаха две парчета дъвка в устата, които да дъвчат, а останалите са поели хранителния еквивалент на двете дъвки под формата на прах.

Заключенията от техния експеримент могат да бъдат намерени в Journal of Physical Therapy Science. Оказва се, че не хранителният принос на дъвка ще ви позволи да отслабнете, а по-скоро актът на дъвчене. Японски изследователи отбелязват значително увеличение на сърдечната честота при тези, които дъвчат. Въпреки това, колкото повече сърцето препуска, толкова повече калории изгаряме.