За да отслабнете 2-3 кг по време на бременност, което може да бъде респ

Аз съм само на 11 седмици и вече тежа 5-6 кг, което няма да ме притеснява, ако не бях толкова нисък. 165 см и вече 77 кг. Все още ми остават няколко кг от първата бременност. вече е с размер на бременна 5-6 месеца. Ще бъдем с мен до август?

време

Бях токсичен и с първата си бременност, тя завърши с император, искам да избегна това сега.

За да го направя, някаква нормална диета мога да сваля няколко кг с нея, достатъчно е, ако не напълнея от нея известно време.

По време на бременността на практика не наддавах. (Искам да кажа, косата не ми отиваше, имах същото тегло след раждането, както преди забременяване.) Наистина не исках да качвам килограми, затова обърнах внимание на това, което ям. В крайна сметка: без излишни калории, много малко тестени изделия за хляб, почти нищо захар, не ядох тлъсти меса. Следвах ги и винаги ядох, когато бях гладен.

Не знам дали сте спортували, но аз също се движех редовно, бягах 9 месеца и след това тренирах през последните два месеца. Ако досега не сте спортували, не е препоръчително да започнете сега, но ако го направите, тогава го направете!

Не бива да правите диети или да отслабвате, но вие го знаете.