За да компенсирате недостига на витамини или бързо dr

  • Начална страница
  • Статии
  • Компенсирайте недостига на витамини или бързо?

компенсирате

Компенсирайте недостига на витамини или бързо?

„Скъпи докторе! Твърди се, че дефицитът на витамини се развива през пролетта, но през пролетта се препоръчва и гладуване. Ако дефицитът на витамини трябва да се компенсира, защо е добре да се пости през пролетта? За мен например приблизително Имам силна загуба на коса от 4 месеца, понякога изхвърлям цели бучки от ваната след измиване на косата. Чудно е, че все още имам коса. А сега какво да правя, да ям богата на витамини диета или бързо? “

Отговор:

Живеем в умерения пояс, където естествено страдаме от качествената цикличност на нашата диета, т.е.факта, че през зимата не се произвеждат пресни растения. Какво обаче е на разположение? Подредени зеленчуци, зимни плодове, мариновани растителни продукти (мариновани зеленчуци и плодове), фолио и оранжерийни грундове, произведени от нашето земеделие днес, мирелит и консервирани храни, предоставени от нашата хранителна индустрия днес, както и големият еко-отпечатък, транспортиран от далечни континенти чрез нашата търговия днес храни. Разбира се, това също е вариант в изобилие, но без съмнение повечето хора все още не приемат достатъчно витамини през пролетта, отчасти поради невнимание, лоши навици, отчасти поради по-скъпи грундове и по-скъпи средиземноморски продукти. Дори за природните народи пролетният период винаги е бил времето, когато гладуването се използва за почивка на храносмилателната система. Ако направим това дотогава, ще бъдем най-щастливи, тъй като въпреки че количеството витамин, което можем да консумираме, е по-малко, ние предпочитаме да подберем и да дадем шанс на тялото да се регенерира. По време на професионален пост, храносмилателната система отделя предимно огромните, приблизително 500 m2 лигавична повърхност и не абсорбира.