За Ама (токсини) - Рецепта Анти Ама Йогамрита, Йога блог
Слънцето се появи с хубаво време, след което се излюпиха първите пъпки. Пристигането на пролетта е като покана за вътрешно пречистване, под формата на лекове или малки ежедневни промени, за да се почувствате в състояние и изпълнени с енергия ...
Сега е моментът да поговорим за Ама, важна концепция в Аюрведа.
Ама, токсини в резултат на храносмилането
По време на храносмилането хранителните вещества се усвояват и ненужните вещества се елиминират по естествен път. Непълно усвоените вещества, които не се усвояват, но остават в тялото (в тъканите и органите), се наричат "Ама". Това са токсични остатъци от храносмилането, от които тялото не може да се отърве.
Атрея Смит уточнява, че думата Ама идва от санскритския корен "Am", което означава "да правя зло" или "да отслабвам" [2].
Причините за образуването на Ама
Причините за това могат да бъдат няколко:
Първият е, че храносмилателният огън е твърде слаб (Mandagni) за смилане на тези вещества. Освен това в Аюрведа остатъците от Ама се наричат „сурови токсини“, което означава, че храносмилателният огън „Агни“ ги е намалил недостатъчно.
Второто е неподходяща храна, дали по неговото качество, количество, комбинации от храни, които са неподходящи за човека. Ако храната е „токсична“ (промишлена, рафинирана и т.н.), има голям шанс да се генерира Ама ... освен ако нямате изключителен храносмилателен огън! [6]
Все още има и други обяснения за натрупването на Ама. Нека споменем един, който е много важен:
Храненето твърде бързо, без да се дъвче правилно храна.
Първата фаза на храносмилането започва в устата, където нишестето се усвоява предимно от амилаза. Храната се смачква от зъбите и се смесва със слюнката. Следователно той представлява „хранителният болус“. Тази течна смес ще спомогне за по-нататъшното храносмилане: разграждането на храната до хранителни вещества и след това усвояването на хранителните вещества през тънките черва. Ако преглътнете, без да дъвчете правилно, Jathargni, храносмилателният огън, ще бъде подложен на голямо напрежение, не само за да върши работата, която е негова, но и работата, която е трябвало да се направи в устата. Може да се окаже недостатъчно или да се износва с времето.
В обобщение, тялото трупа токсини според способността му за храносмилане и елиминиране на отпадъците, но също според получената храна.
И така, човек с лоша храносмилателна сила ще създаде много Ама, дори без преяждане.
Последиците от натрупването на Ама
Институтът Джива обяснява, че тези остатъци от храносмилането могат след това да се натрупват, да стагнират, да ферментират и да причиняват болести. Натрупването на Ама е първата форма на проява на болестта в организма. Следователно контролът върху производството на Ама е от решаващо значение за поддържането на здравето. [1]
В аюрведически термини се казва, че токсините се натрупват в жизненоважни тъкани (Dhatus) и ги замърсяват. По този начин те възпрепятстват каналите на циркулация на енергии и храна (Шротас).
Настоящият, заседнал и стресиращ начин на живот води до неподходящи хранителни навици и хронични храносмилателни разстройства. Обучението на Ама е постепенно, с течение на времето. Това е подъл замърсяване на тялото, което не винаги се открива, тъй като ние се адаптираме към малки заболявания на тялото и ума. Едва в напреднал етап на интоксикация Ама ще се прояви под формата на по-сериозно заболяване, нарушаващо естествените функции на тялото.