За 2 години свали 43 кг! Йоана Думитраче разкри как се е отървала от излишните килограми

Блогърката Йоана Думитраче се превърна в модел на воля и постоянство, след като успя да свали 43 килограма само с диета и спорт. Блондинката заяви, че е твърдо решена да продължи борбата с килограмите, а решението е на всеки.

йоана

„Никога повече не се отказвам от спорта. Имах лоши отношения с храната. Разбрах, че в мен има изключително активен човек, но поради тежестта не можех да направя всичко, което исках. Винаги съм искал да отида до мола и да се облека от всички магазини, което не е много лесно в Румъния. Беше неизбежно, че няма да срещна хора, които не са дали лош коментар за мен или са помислили нещо негативно. Често публикувам храненията си, като подробно описвам какво ям всеки ден. Хората се вдъхновяват много. Много хора ми казват: „О, Йоана, ти ме мотивираш!“. Отслабнах със спорт и балансирана диета ", - каза Йоана Думитраче.

Блогърката призна, че е взела решението да отслабне, след като е била обездвижена в леглото: „Имах проблеми със здравето. Отидох да карам с група приятели. Приятел обърка спирачката за ускорение и ме удари в количката. Паднах над щангата на количката и след това бедрата ми се изкълчиха, но не знаех. Няколко години по-късно получих припадък и станах прикован към леглото и трябваше да се оперирам. През юни се събудих и казах: „Добре, днес започвам да отслабвам“. Имах късмета, че две седмици по-късно срещнах моя треньор, който ми помогна много. Имахме доста дълъг период на платото. Напълнях поради хормонални проблеми и в един момент не обърнах внимание какво ям. Имах моменти, когато осъзнавах, че съм дебел, и моменти, когато си казвах, че това съм аз. ".