За 12 дни без разочарование c; е възможно
Непостижимата ми цел: Загубите 3,7 кг за 12 дни, за да "надстроите"!
Кривата на теглото ми през тези 12 дни:
Моето заключение: Очевидно не постигната цел не е постигната, но повече от задоволителен резултат: -2,2 кг за 12 дни без лишения: какво повече бихте могли да поискате?
Подобни статии
11 коментара за „Накрая диета без разочарование: хронохранене. ”
Здравейте !
Великолепно ! От друга страна, виждаме, че излишъкът веднага изтласква кривата нагоре ...
Каква книга сте прочели за съвет ?
Целувки и добро пътуване !
Ясно е, че и най-малкото излишък боли. Не знам името на книгата и в момента я нямам вкъщи. Ще попитам майка ми!
ето името на книгата
Отслабнете бързо и останете стройни, хроно хранене в 3 фази
съжалявам за raclette, аз съм единственият виновен хаха!
биз и късмет
Бих искал да започна тази "диета", но бих искал да знам преди всичко, когато възобновите "нормалното" хранене най-накрая като всички останали наддавате ?
Претеглям всичко, което ям през целия си живот, не съм сигурен, че ще се справя добре 🙂
Здравей Амели;
Лично аз никога не съм претеглял това, което ям, просто внимавах да не се преяждам, но винаги ядях засищане на тази "диета".
Що се отнася до възобновяването на „нормална” диета, мисля, че ако отделите време за стабилизиране на теглото си и ако запазите определени хранителни навици на хронохранене (като никакви нишестени храни вечер), няма причина да възстановите загубеното тегло. От своя страна всъщност нямах възможност да се стабилизирам, тъй като забременях преди фазата на стабилизиране и изведнъж спрях всичко за една нощ, така че всъщност нямам никакъв заден поглед по въпроса, но възнамерявам да се върна към него след раждането и разбира се, ще говоря за това отново в този блог!