За 1 месец -5кг колкото е възможно 1 месец за мен 5 кг отслабване

отслабване

Farkas Kitti Както вижда Габи: Аз съм Габи, на 47 години, имам малка дъщеря, съпруг, който пътува много и много забързана работа.

Здравословното хранене, упражненията, грижата за себе си винаги са били част от живота ми. Но това може да се дължи на хормоналните промени, свързани с възрастта, или може да се движа по-малко, да ям повече, но изведнъж открих, че не си слагам дрехите.

  • За 1 месец -5кг колкото е възможно?
  • Историята на Габи за отслабване: „За 4 седмици загубих 5,5 кг мазнини“ - Блог за недоразвитие
  • С 5 кг минус протеинова диета на месец Диета и фитнес
  • 4 седмици минус 4 килограма - това е, което трябва да направите за лесно отслабване vekakft.hu

Една сутрин се разплаках да се облека, защото нищо не се получи от мен. Бях изправен пред това да съм 70 паунда вместо паунд.

Реших, че не може да продължи така. Познавам Кити от работата си, тъй като съм главна медицинска сестра в клиниката, където е на 1 месец, за да сваля 5 кг при нас при операции, ендоскопски процедури и с нейната програма за помощ на тези, които искат да отслабнат. За мен, който живея сред лекари, знам колко по-добре е да се справяме с тялото и здравето си в професионални ръце, така че определено исках да изпробвам неговата програма и наистина го очаквах с нетърпение.

В резултат загубих над 5 килограма и се понасях изключително добре. И все пак, преди да вляза, малко се страхувах от строгостта на Speed.

Свързани статии

Е, не се уплаших малко, особено от сутринта. Не знаех, че ще успея да се справя с първата половина на деня с един шейк, който да замести закуската.

Защото всеки ден започва бързо: ставане, завеждане на дете на училище, след това на моето работно място, където се грижим за много пациенти, а сутрешната ми смяна винаги е доста напрегната. Освен това, за да направя диетата още по-трудна за себе си, просто си мислех за нея по Великден, тогава ще започна сега. Решението обаче е решение, затова сервирах на семейството добра малка великденска закуска, смутито за себе си.