Yum; Зелен тиган и пиле (диета) - ✿⊱; YUM; Кухнята на Кат ✿⊱

ღ Зелен тиган и пиле "Yum" (диета)

Добър пържен зеленчук, с малко пиле .

зелен

Така че, преди да дадете моята рецепта (много проста), често ще видите в заглавието на моите рецепти
в края между кавичките (режим). Защо ? съвсем просто, защото от 30 април започнах
диета, проследяване на храната. Но ще говоря за това по-късно, изчаквам малко (хаха)

Просто не мога да ям всичко, определени храни са ми забранени, така че трябва да импровизираме.
Много малко мазнини и никаква сол. Наред с други .

Но диетата не означава да не се готви, дори без определени съставки, просто е необходимо въображение.
особено завист, в противен случай няма да искаме да ядем зеленчуци в ъгъл на чиния и парче месо
или риба на скара . От време на време да, или поради липса на време! Така че тук отиваме към рецептата .

Давам ви основната рецепта, тъй като готвя за себе си и съпруга си
и бих сложил в кавички своите пропорции .

За тази рецепта използвах 50+ масло от " Квинтезенс "и балсамов оцет" Тоскоро "