Youla Studio Gyula Ние също правим йога
Правим и йога? Отвън всеки вижда в него някакъв забавен каданс или някакви ориенталски упражнения за разтягане: изкривени хора се измъчват в невероятни пози, кой знае защо (?). Все пак все по-често все повече места намират йога студия, в които мнозина дори практикуват ежедневно. Някои го виждат като лесен дамски спорт. Наистина ли е просто измислено движение за слабия пол? Древен пилатес?
Докато не се опитвате, човек е склонен да вижда леките движения, стабилните пози толкова прости и лесни. Поредица от движения с малко физическо натоварване се следват и никъде няма гира, медицинска топка или някакво тегло. Няма големи въздишки, силни викове, всеки си върши работата мълчаливо. Как може всичко това да бъде обременително? Ние сме в това предизвикателство? Насърчавам всички да изпробват йога и ако просто ви интересува физическото преживяване, пак ще бъдете изненадани.
Въпреки че йога наистина изглежда като „просто“ упражнение, когато се гледа отвън и е много опростена, тя е много повече от това. Това, което ние, европейците, определяме като йога, всъщност е само част от йога, просто стъпка. Йога като наука за живота, обхваща процес на развитие в живота на индийците, третият етап от който е упражнение, подготовка на физическото тяло.
Поговорка е известна и в нашето общество: „Тялото е храмът на душата“. Ако тялото е храмът, тогава как би могла душата да живее щастливо в рушащ се, изгнили стени, перфориран храм? Третият етап на йога, физическото тяло, функционира според своята функция, така че не само умът, но и тялото постепенно се пречистват. Как би могла душата да се пречисти, ако физическото тяло е замърсено и слабо?
Наблюдавайки функциите на тялото, упражнения за тяло се създават в Индия в продължение на хиляди години. (Според легендата, Сива е вдигнал и опитал хиляди асани и след това е избрал 84 от тях.) Всяка поза, поза се нарича асана и често е вдъхновена от животно или природната среда - името на санскрит отразява това. Йога позите укрепват тялото, правейки го гъвкаво и функционално. По време на йога практиката тялото се изчиства от блокове, напрежението се освобождава. Разтварянето на телесните блокове означава и разтваряне на блоковете на душата. Добре известно е, че физическите проблеми често са физически проекции на психични проблеми. Решаването на тези физически проблеми също отключва действие назад - така че на духовно ниво решаването на проблема също започва.
С йога тялото ще бъде по-здраво, по-активно и по-силно. Душата става все по-освободена по време на физическо пречистване. Кои са стъпките, които предлагат път за развитие в йога? Въпреки че веднага се впускаме в упражнения, третата стъпка се предшества от две много важни стъпки. Това са принципи, които всички религии и всички хора, които спазват вътрешния закон, приемат и вече знаят, че не трябва да се описват. Взети в два букета, принципите на Яма и Нияма инициират процеса на пречистване на душата. Основи, без които най-здравият ограден замък се срутва.