Yoga Journal, списанието за йога наркоман, който приема - C; е толкова добър
След като ви разказахме за Fémininbio, ви запознаваме с друго дзен и зелено списание, което ни вдъхновява и подхранва нашата практика за благополучие. Yoga Journal е тримесечно списание, чието издание от април/май/юни 2016 г. в момента е на будките. С други думи, погълнахме го в няколко пози на вкус, толкова ни хареса !
Малката сестра на американското списание, френското списание има за цел да бъде радостно и предназначено за доста женска йоги аудитория. Независимо дали сте начинаещ йогинин или редовен в йога студио, търсите вдъхновение да практикувате ежедневно или просто сте любопитни за „здравословния начин на живот“, ще намерите това, което търсите. !
Речта е качествена, без да ви принуждава да станете професионалист в санскрит, за да разберете. Намерихме лекторите и избраните теми за подходящи и достатъчно задълбочени за неспециализирана аудитория, разделите са разнообразни, накратко, без суетене, само щастие !
Всъщност говорим и за съзнателно хранене, което е от съществено значение, когато става въпрос за йога и благосъстояние, нали? Знаете ли, че 28 януари е Световният ден на внимателното хранене? На следващата страница открийте Yoga Wheel, нов аксесоар за йога, който бързо се превръща в задължителна грижа за гърба и работа с отворите на гръдния кош и корема. Храносмилането също носи ползи !
Раздел „Интервю: Извън подложката“, за да опознаете личности, които също се занимават с йога: страна на малките хора, които всички обичаме, нека си го признаем. Взех мантрата на Сара Каземи, хубава фраза от поета Джал от-Дин Руми, който казва:
„Отвъд идеите за добро и лошо има поле, ще те намеря там. "
Следва файл за медитацията, интересен особено за решенията, дадени на притесненията, с които се сблъсква всеки чирак: Как да избегнем заспиването по време на медитация? Как намирате спокойствие, когато едва можете да стоите неподвижно или когато самото затваряне на очите задейства лавина от неконтролируеми мисли? (специално споменаване на хиперактивните супер жени!). Просто, но работи !
Комикс ъгълът: страхотно! 🙂 Възможността да откриете работата на графичния дизайнер Lise Batsalle.
Искате ли да правите йога у дома? Всеки брой на Yoga Journal предлага тематична последователност, обяснена в снимки! Този път тръгваме да търсим вътрешната си сила, все още малко сънливи след зимата, трябва да се каже. Урокът завършва с мащабиране на ключова поза: много важно е да изградите практика у дома, без да се наранявате! Хайде, време е да събудите всичко това малко и най-хубавото е, че можете да адаптирате сесията си според времето, което имате: 10, 20, 30 минути, всичко е възможно! Няма повече оправдания 🙂
Любимата ни статия в този брой: „Как да бъдеш себе си? ". Научаваме йогическата концепция за авидия или „основното невежество за това кои сме и за дълбоката реалност, която свързва всичко във Вселената“. Супер интересно! Очевидно нашият скъп Патанджали обяснява в Йога сутрите, че avidyâ е "грешката да приемаме непостоянното за вечното, нечистото за чистото, нещастието за щастието и не-азът за истинския Аз", целта на йогата е „За пълно разтваряне на avidyâ“, което предполага радикална промяна в нашето съзнание. „Повече в книгата на автора тук 🙂