Yazio Kalorientracker - Ясно и изчерпателно приложение за проследяване за фитнес; хранене
Използвам приложението за проследяване на калории YAZIO от една година и сега имам премиум абонамент за повече от месец и бих искал да говоря за моя опит в тази публикация и да представя приложението с неговите функции. Едно от предимствата на премиум версията е, че тя може да бъде свързана с фитнес тракери и интелигентни часовници, поради което бих искал да разгледам темата в този блог. С приложението можете да интегрирате данните от фитнес тракера си в хранителния си план още по-ефективно.
Сега през лятото много хора си връщат зимните мазнини и курсът за плажното тяло е насочен. Диетата играе съществена роля в това. Много успехи се провалят, защото просто ядете неправилна диета - внимавайте за излишък на калории при изграждане на мускули или внимавайте за приемлив калориен дефицит при отслабване, винаги осигурете достатъчно висок прием на протеини. Звучи лесно, но в действителност хората често грешат себе си. Това може да се види много бързо, когато храната е точно проследена.
Функции на приложението
Добавете храна към текущото хранене бързо и лесно, като търсите или сканирате баркода.
Базата данни за храни Yazio е изключително обширна, така че всички хранителни стойности за всички храни вече са налични в приложението. Ако дадена храна не е налична в базата данни, можете да я добавите сами. Работи много бързо при сканиране на баркод. Освен това можете да създадете свои собствени ястия, в които да добавите всички храни, включени в грамове и така да не се налага да ги въвеждате отново всеки път. Напоследък приложението предлага и възможни храни, които можете напр. често яжте на закуска. С тази функция проследяването става изключително бързо с течение на времето и отнема само 1-2 минути на ден.
Премиум
В премиум версията, която получавате 3 допълнителни функции.
База данни с рецепти
В базата данни с рецепти можете да бъдете инспектирани за нови ястия, които са сортирани в различни категории - като диетичен тип (с ниско съдържание на въглехидрати .), калории или стил на хранене (вегетариански, вегански .). С функция на филтър, подходящи съдове могат да бъдат намерени бързо. Предимството: имате списък за пазаруване с инструкции в приложението и можете да добавите съставките към дневника си с едно щракване.
Треньор
За хората, които се нуждаят от допълнителна мотивация и подкрепа с диетата си, има и програма за треньори. Тук можете да се присъедините към програми като "Укрепване на имунната система","28-дневно предизвикателство за отслабване"Или"План на фигурата на плажа 2020".
С напредването на плана всеки ден ще ви се показват съвети и подходящи рецепти.
Автоматично проследяване на обучение и стъпки
Можете да използвате вашия фитнес тракер в приложението Google Fit, Fitbit, Garmin, Polar или S-Health на Samsung свържете. След това вашите дейности ще бъдат автоматично заредени в приложението и консумираните калории ще бъдат включени във вашия калориен баланс. Много практично според мен.
Препоръчани фитнес тракери
| Xiaomi Mi Band 4 | Fitbit Charge 3 | Garmin vívoactive 3 |
| 20,11 евро | 112,90 евро | 179.60 евро |
Моят опит
Опитах различни приложения за проследяване няколко пъти през годините, включително MyFitnessPal и Lifesum. Особено ми хареса Lifesum и бях използвал приложението преди известно време. Междувременно обаче намирам YAZIO за по-интуитивен за използване и също така малко по-ясен.
В крайна сметка това е най-важният критерий за вземане на решение. Обхватът на функциите и офертата са много сходни в топ 3 приложения за брояч на калории в Playstore. Затова ви препоръчвам просто да изпробвате 3 приложения за една седмица и да видите с кое най-добре се разбирате. Което е най-ясно за вас и най-лесно и бързо за използване.
Като пълен пакет в момента съм много доволен от YAZIO. След като преди време беше направена голяма актуализация на версията и вече не ми хареса много и много стъпки станаха много по-тромави, екипът изслуша общността и се адаптира и подобри много. Най-важната информация може да се види бързо и ястията могат да се добавят бързо само с няколко щраквания. Поддръжката от интелигентни часовници и фитнес тракери също е добра. Повечето устройства могат да бъдат свързани благодарение на Google Fit.
Изтегляне и уебсайт
Google Play:
Apple Appstore:
Последна актуализация на 30 ноември 2020 г./Партньорски връзки/Изображения от API за рекламиране на продукти на Amazon