XXL специален курс

Всеки, който иска трайно да отслабне, трябва да се научи да разпознава грешното поведение и хранителните навици и да коригира тези грешки.

Преминаването към здравословна и балансирана диета изисква интензивни тренировки и готовност за целенасочена промяна дори на заветните навици.

здравноосигурителна компания

Тъй като това не е процес, който може лесно да бъде приложен за една нощ, участниците в курса са внимателно насочени към тази цел в реалистични стъпки в продължение на дълга фаза на подкрепа от десет месеца.

  • От разпознаване на често неизвестни грешки до практикуване на здравословни промени до тяхното интернализиране.
  • Над всички задръжки, ежедневни препятствия, психологически препятствия и възможни рецидиви.

С помощта на разбираема теория и ежедневна практика целта е да се постигне значително ниско тегло.
И това трябва да се запази постоянно без йо-йо ефекта, още по-добре да се намали допълнително, като се продължи това, което сте научили след края на курса.

Твърдата интеграция на целенасочено и адаптирано обучение за движение подобрява физическата устойчивост и мобилност.
Това засилва новото самочувствие. Освен това тренировъчните упражнения увеличават консумацията на калории и по този начин активно допринасят за трайния процес на отслабване.

Благодарение на тези взаимосвързани подкомпоненти на курса, съществени здравни фактори като В идеалния случай нормализирайте високото кръвно налягане, холестерола, кръвната захар и стойностите на черния дроб, както и различни други.

--> Общият риск от заболяване и смърт намалява.
--> Индивидуалното качество на живот се подобрява устойчиво.

Според проучване на института Робърт Кох около 75% от мъжете и 50% от жените са с наднормено тегло! Поне един на всеки шести възрастни е дори силно затлъстял.
Според ОИСР (Организация за икономическо сътрудничество и развитие) и Световната здравна организация (СЗО), всеки пети човек по света е със затлъстяване!

Възможните последици за засегнатите са значителни:

1. Различни заболявания застрашават:

Екстремното затлъстяване има пряко и косвено въздействие върху здравето.
Само да посоча най-важните вторични заболявания:

  1. Високо кръвно налягане, висок холестерол, висока кръвна захар
  2. следователно захарен диабет тип 2, повишен риск от инфаркт и инсулт
  3. Хормонални нарушения (нарушена плодовитост и плодовитост)
  4. Дегенеративни заболявания на опорно-двигателния апарат (стави, гръбначен стълб)
  5. подагра
  6. Карциноми (40% повишен риск от рак на дебелото черво, рак на гърдата, рак на простатата, рак на черния дроб и панкреаса и други)
  7. Мастен черен дроб
  8. Депресия
  9. и още много.

2. Продължителността на живота пада. Повече за това на следващата страница.

Продължителност на живота при тежко затлъстяване

Средно затлъстяването намалява продължителността на живота с 6-7 години. От ИТМ от 30 до 35 той спада с две до четири години, а от ИТМ от 40 дори с десет години!

Рискът от преждевременна смърт се увеличава от ИТМ 40 с 300%!

Да не говорим за общото намаляване на качеството на живот и свързания с това физически и психологически стрес.
Рискът от професионална инвалидност, социална изолация и произтичащата от това самота също увеличават страданието на засегнатите.

Но последиците за социалните и здравните системи също са сериозни:
Затлъстяването е буквално една от най-сериозните икономически тежести за здравето и социалната система, както пряко, така и косвено като причина за множество вторични заболявания, невъзможност за работа до увреждане и ранно пенсиониране, както и други ефекти.

E.a.t. XXL курсът се състои от три предметни блока с общо 32 курсови единици по 90 минути. От тях 20 се занимават с обучение по хранене и хранителна психология, а 12 с поведенческа терапия/психология. След това има единици за обучение на движение.

Между блоковете се предвижда две до три седмици почивка, по време на която участниците трябва да практикуват наученото дотогава в личното си ежедневие и в семейната си среда.

Програмата на курса започва с темата за храненето и редовно се допълва от психологически издържан умствен тренинг от средата на първия тематичен блок - осъществява се с ПИН. След това започва допълнителното обучение за упражнения, което NetteVital предлага.

Специализирани лекции от лекари и спортни физиотерапевти завършват програмата на курса.

В тема 1 преподават се основите на здравословното хранене, от правилния дизайн на храненето до жизненоважни вещества и храносмилане. Практически урок по готвене завършва част 1.

Вторият тематичен блок фокусира се върху проблемната област на храненето и психиката, започвайки с купуване и манипулация на ядене чрез рекламни и опаковъчни трикове до хранене като заместител на пристъпите на глад и хранене като управление на стреса и много други.

Тематичен блок 3 И накрая, се занимава предимно с укрепване на поведението в ежедневието, но също така обсъжда свързани с диетата заболявания, прословутия йо-йо ефект и значението на спорта и упражненията. Много практически упражнения допълват програмата.

Ежедневни планове: За да придобият правилен и здравословен дневен план за хранене, всички участници от 1-ва до 15-та седмица получават подробни, разнообразни и "вкусни" дневни планове. Те са подходящи за пациенти с диабет тип II, високо кръвно налягане и нарушения на метаболизма на липидите. Не се използват готови продукти или добавки, смеси от подправки или готови продукти.

От 16 седмица нататък участниците ще получават селекция от адекватни основни ястия всяка седмица и могат сами да се погрижат за останалото планиране на храненето.

Задача и цел на психологическите звена/психично обучение: Дългосрочният успех на лечението на затлъстяването изисква многофункционален подход. Дългосрочната промяна в психологическите и психо-социалните фактори влияе върху успешната загуба на тегло точно както промените в хранителните навици и подобренията във физическата активност.

Промените в поведението винаги изискват отказ от познати навици. В същото време ученето на ново, по-добро и здравословно поведение изисква висока степен на мотивация, саморегулация, размисъл и самоконтрол.

Това трябва да се научи и практикува стъпка по стъпка в умственото обучение.

За да участвате в e.a.t. Всички хора с минимална възраст от 18 години и ИТМ от 40 и повече имат право на XXL обучение по хранене. Курсът обикновено продължава от октомври до юли следващата година.

За участие ТРЯБВА лекарска поръчка (напр. попълнена от семеен лекар УДОСТОВЕРЕНИЕ ЗА НЕОБХОДИМОСТ = за тази цел подготвената форма да използвам) и обща здравна проверка, включително текуща кръвна картина.
Контролът на семейния лекар трябва да бъде гарантиран по време на целия курс.

Тази договореност се използва и за кандидатстване за безвъзмездна помощ от съответната задължителна здравноосигурителна компания за участие в курса. За това обаче се изискват допълнителни формуляри.

Можете да намерите тези готови за изтегляне на уебсайта XXL регистрация

Тъй като e.a.t. XXL курс BMI 40+ е програма за обучение на пациенти, която е тествана положително съгласно §43 SGB V, това заявление трябва да бъде подадено ПРЕДИ началото на курса. Всяка отделна здравноосигурителна компания взема решение за споделяне на разходите. Ако се приеме субсидия, това обикновено е около 75% от разходите за курса, в зависимост от здравната каса.

За подробности относно разходите и безвъзмездните средства, моля, кликнете върху съответното поле в горния десен ъгъл

Поради положителната оценка от MDK през май 2016 г. като програма за обучение на пациенти съгласно § 43 SGB V, структурата на разходите за курса трябва да бъде променена в съответствие със задължителните изисквания на здравноосигурителната асоциация.

Това означава: По-рано децентрализираната структура на разходите е обединена в една централна такса за курс.

E.a.t. XXL курс BMI 40 + струва 1690 евро за 10-те месеца - участие във всички 62 единици от трите модула на курса обучение по хранене, умствено обучение, обучение на движение - включително всички документи (теоретични теми, рецепти).

Начини на плащане: От това 880,00 EUR трябва да бъдат платени ПРЕДИ първия час на курса, остатъчната сума от втория месец на курса до края на курса като фиксирани месечни частични суми от 90,00 EUR на всяка процедура за директен дебит по SEPA.

Разходи, покрити от задължителното здравно осигуряване:

E.a.t. XXL курс BMI 40+ е проверен през май 2016 г. от MDK (Медицинска служба на здравното осигуряване) и следователно отговаря на критериите като програма за обучение на пациенти съгласно §43 SGB V .

Какво означава това?
Участниците със задължително здравно осигуряване трябва да получат ангажимент от своята здравноосигурителна компания ПРЕДИ началото на курса.
Защото за безвъзмездна помощ вашият фонд е увеличен предварително тяхното одобрение се изисква - съгласно рамковите условия на VDEK за програми за обучение на пациенти от 21 април 2015 г., "стр. 17/цитат:" Поемането на разходи трябва да бъде заявено и одобрено от здравната каса преди началото на обучението. Поемането на разходи/участие предполага редовното участие на пациента и трябва да се извършва само от здравноосигурителната компания с доказано редовно участие (поне 80% присъствие) ".

Всяко задължително здравноосигурително дружество взема решение индивидуално за възстановяване на разходите във всеки отделен случай и има свой собствен режим на поемане на разходи, който сам определя. Някои здравноосигурителни компании са определили максимална сума за курс, други определен процент от таксата за курса. По правило това означава на практика: Около 75% от разходите за курса ще бъдат възстановени на участниците в XXL, ако бъдат одобрени ПРЕДИ началото на курса и ако присъстват 80%.

Това възстановяване обикновено се извършва след края на курса. Освен това участниците получават съответно удостоверение за присъствие.
Моля, попитайте за вашата конкретна сума за възстановяване от вашата здравноосигурителна компания!

Можете да намерите всички необходими формуляри и съвети как да продължите на нашия уебсайт XXL регистрация

Процедура в общия преглед: *

  1. Посетете информационното събитие и получете впечатление за XXL курса
  2. Ако се интересувате: Консултирайте се с лекар/семеен лекар, уговорете да бъде издадено участие
  3. За да кандидатствате за субсидия от съответната (задължителна) здравноосигурителна компания (трябва да бъде обработена в рамките на 14 дни от получаването)
  4. Ако здравноосигурителната компания се е съгласила, регистрирайте се за курса
  5. След това направете първоначален преглед и кръвна картина, направена от препращащия лекар (съгласно контролния списък за др.)
  6. Прехвърлете пропорционално таксата за курса (870,00 евро преди първия урок)
  7. Донесете лабораторна кръвна картина и копия на всички попълнени и изпратени формуляри на първия урок

МЕСТА И ДАТИ НА КУРСА КУРС "ЗДРАВОТЕЖНО ТЕГЛО"

Бързият преглед на текущата e.a.t. Оферта за курса.

Следващият сезон на курса започва отново през януари 2021 г.

Можете да намерите преглед на местоположенията и датите на курса ТУК

Следващ XXL курс BMI 40+ за тежко затлъстяване от BMI 40:

Януари/февруари 2021 г.

Запазете срещи сега!

Регистрирайте се предварително предварително и си осигурете място в курса?

XXL курс BMI 40+: Настоящият опит на участниците в курса 2019/20

Актуално тук за четене: Ето как участниците в курса преживяха XXL курса от есента на 2019 г. до юли 2020 г. Фантастична загуба на тегло въпреки неприятностите на Corona.

Рецепти

КЪТЪТ НА РЕЦЕПТА

Вкусни и здравословни рецепти, които да изпробвате - понякога сезонни, понякога тематични, понякога просто защото е умна. оставете се вдъхновени.

НОВИЯТ КЪТ

Тук винаги ще намерите нова и интересна информация от света на храненето - от здравеопазването, научните изследвания и развитието, хранителната индустрия и много други.