XXL гимнастика - физиотерапия и остеопатия в Nideggen и Euskirchen
Нашата XXL гимнастика е нашата гама от курсове за хора с наднормено тегло и хора, които искат да станат по-здрави като цяло.
Под професионално и женско ръководство ще опознаете разнообразна фитнес тренировка, винаги адаптирана към вашата лична физическа ситуация. Ще научите разнообразни практически упражнения с музика от гимнастиката и спорта, които насърчават осъзнаването на тялото и ще ви научат как тялото става по-добре и по-гъвкаво.
Следните точки са основният фокус на курса:
- Увеличение на метаболизма на мазнините
- Намаляване на теглото
- Обучение за сърдечна издръжливост
- Насърчаване на осъзнаването на тялото
- Подобряване на мобилността и координация
- Мотивация и наслада от упражненията!
За курса се предлага доброволен информационен час за храненето. Тук ще намерите много информация за дългосрочното отслабване, както и съвети за прилагане в ежедневието.