X Factor е Lucy Spraggan, която споделя преди и след снимките, докато разсъждава върху нея
Луси Спрагън сподели невероятни свои снимки преди и след себе си, докато размишляваше за пътуването си за отслабване.
Бившата звезда на X Factor, на 28 години, показа невероятната си трансформация миналата година, след като падна с три размера рокли след основен начин на живот.
И в обширна публикация в Instagram, споделена в петък, певицата разказа как нейното отслабване е нещо повече от физическо, добавяйки, че става въпрос за най-накрая да се доверя на собствената си кожа. '
Трансформация: Люси Спрагън сподели невероятни свои снимки преди и след себе си, докато размишляваше за пътуването си за отслабване в петък
Наскоро Луси свали огромно количество тегло заради промяна на начина си на живот, размяна на алкохол за упражнения.
И в нея преди и след щракването е ясно да се види докъде стигнахте по пътя си.
В лявото щракане, Lucky Stars хитмейкърът седи на диван в токшоу по време на интервю с Lucy спортно сив пуловер и дънки.
По време на правилното щракване певицата изглежда топлес и демонстрира вълнообразните си кореми, докато носи широка усмивка на лицето си.
Покъртително: В дълга публикация в Instagram, споделена в петък, певицата разказа как нейното отслабване е нещо повече от физическо, добавяйки, че става въпрос за най-накрая увереност в кожата ми.
И докато Луси очевидно е смачкана с невероятната си нова визия, тя подчертава, че това не само променя външния ви вид, но и начина ви на мислене.
В нея публикувате коментари в миналото, които сте правили или казвали неща, за да „докажете, че нещо‘ друго ’, за да ви„ впечатли “, но вие сте, защото отношението ви се е променило.
Тя написа: „Получих тези две снимки заедно тази сутрин. Разбира се, днес се чувствам като абсолютен блясък, защото случайно пих млечен протеинов шейк снощи (имам непоносимост към лактоза) и в резултат прекарах цялата нощ в болка на пода на банята. Но когато видях снимката вляво, тя наистина добави начина, по който се чувствах в този момент от живота си.
- Лицето ми също. Изражението на лицето беше такова, каквото винаги се чувствах. Нямам представа за какво говоря в конкретната снимка, но се обзалагам, че съм бил в противоречие с нещо или съм питал нещо по скептичен начин. Винаги съм бил в защита, опитвайки се да докажа нещо на всички останали. Преди купувах неща и казвах неща, които според мен биха впечатлили другите хора. "
Промени: Докато Луси очевидно е смачкана с невероятната си нова визия, тя подчертава, че това е променило не само външния ви вид, но и начина ви на мислене
Тя продължи да види колко „горда“ е със себе си и разкри колко много е променила мисленето си със звездата от Шефилд, родена от по-позитивен възглед за живота.
Тя продължи: „Знам, че тези публикации вероятно винаги са малко скучни (но това е моята инста, така че ме), но аз наистина съм наистина горд, че снимката е вдясно и казва много за това кой Сега съм Малко съм приключил, обикновено се усмихвам (освен около 2 часа след като пия, мляко мляко), най-вече отгоре полугол, с разрошена коса, ТОБЪР и не ми дава.
„Искам да докажа нещо на мен, да науча за неща, които не знам, и да запазя всички проклети неща, които правя, за хората, които имат значение. Никога повече не искам да съм тъжен, но най-вероятно, но сега имам патроните, за да се измъкна от това тъмно място.
‘Не става въпрос за преместване на тежестта, а за най-накрая да се доверя на собствената си кожа, да обичам татуировките си и да се чувствам здрав. Звучи мрачно, но ако се чувствате като мен тогава, натиснете, от друга страна си заслужава. "
Уау фактор! Това се случва, след като Луси демонстрира впечатляващите си шест пакета в топлес снимка, споделена на страницата й в Instagram миналия месец
Това се случва, след като Луси демонстрира впечатляващите си шест пакета в топлес снимка, споделена на страницата й в Instagram миналия месец.
Певицата, която се появи в изданието на X Factor през 2012 г., беше представена на увереност, когато разкри, че празнува осем години на трезвост.
Кредитирайки FITNESS за отказ от алкохол, музикант публикува: „Любимата ми награда за тази част от живота ми е абсолютното желание да намеря фитнес и да подтикна тялото си да прави неща, които никога не съм мислил, че мога да направя. (Е, пиейки неща, които никога не бих могъл да направя). “
Позирайки в нищо друго освен кърпа, снощният хитмейкър държеше гърдите й, за да покаже тонизирани шест пакета в откровеното щракване.
Любимата ми награда за тази част от живота ми е абсолютното удоволствие от намирането на фитнес ’: певицата от X Factor разкрива, че празнува осем години отрезвяване (снимка 2014)
Луси - която е отслабнала през последните 11 месеца - настоя, че основният ѝ начин на живот е повлиял на решението ѝ да тренира за маратон.
Медийната личност озаглави публикацията й: „Събудих се тази сутрин 8 месеца трезвен като дявол ... Днес избягах 12,2 мили и на връщане по пътя си реших да започна тренировка за маратон защото когато светът отново се върне в действие.
‘Защото ЗАЩО НЕ F ** K?! Не се налага да избирам какво искаме да направя ме накара да преосмисля всичко, което ... “
„Защо, по дяволите, не?“ Луси - която е отслабнала през последните 11 месеца - настоява да се промени основният ви начин на живот влияе върху решението ви да тренирате за маратон
Очаквайки с нетърпение да оставите косата ви в близко бъдеще, Люси добави: „Ако мога, буквално ще се изкача по планините, ще направя нещата, които се страхуват от това.
„Ще купонясвам през нощта на плажа с моите приятели ... Ще го направя толкова трудно, ще го правя винаги, когато мога и най-важното, ще го направя толкова трезво.
„Току-що излязох от душа (Budweiser Prohibition беше избраната от мен бира за душ), бих искал да кажа, че не нося кърпата си така през цялото време, но наистина не. T * ts навсякъде. Приятна вечер.
Миналата година беше тежка за Луси, която обяви, че се разделя със съпругата Джорджина Гордън след три години брак.
„Ще направя всичко така трезво“: Медийната личност заяви, че очаква с нетърпение да ви пусне косата в близко бъдеще
Загуба на тегло: Победата на предишни снимки с вашия личен треньор
В изявлението си белтър каза: „С тъга ви уведомявам, че след близо 6 години забавление, радост и истинска любов ние с Джорджина решихме да се разделим.
„Споделихме най-добрите времена и живота заедно и сме наистина благодарни, че знаете, обичате с пълния си капацитет. Ще продължим по пътя си като върховни приятели и куче на мама, обединени от връзка и спомени, които винаги имаме ...
‘Ние сме вечно благодарни за подкрепата, която ни предложихте, в този момент на нужда ние, които ценим пространството и времето за справяне с промяната.
Певецът на Lighthouse участва в The X Factor през 2012 г., но се отказа някъде, след като беше болен и не искаше погрешно да премине през всеки кръг, без да се състезава, което проправи пътя за Джеймс Артър да спечели.
Луси, която направи предложение за Джорджина през 2015 г., каза Добре! Списание по време на годежа им: „[Джорджина] нямаше представа и тя се обърна, а аз бях на колене - беше невероятно, мисля, че знаех, че ще кажете„ да “, но все пак беше страшен.
„Имам лодка - не знаехте, че сме на лодка, минахме под моста Алберт и вашите приятели и семейство, майка ви беше на моста с всичките ви преки пътища.“
Тя добави към Джорджина: „Намирам спокойствие, когато съм с нея и тя ме прави безопасна и щастлива.“
Бивша двойка: Миналата година беше тежка за Луси, която обяви, че се разделя със съпругата Джорджина Гордън след три години брак (на снимката през 2018 г.)