Ww Пикантни пилешки табуле

Tabbouleh Обичам особено когато е горещо и ако го приготвите без зехтин, той не печели твърде много точки, следвайки стария метод ww така че възползвайте се от това;-)

Този път добавих пилешки кубчета, приготвени с подправки, беше супер добро, защото придава допълнителен вкус на вече не съвсем класическия табуле .

пикантни

Съставки

(за 3 гастрономи)

400гр пилешки гърди (5р)

канела/червен пипер/къри според вашия вкус

150гр суров грис кус-кус (9р)

1/2 голяма чушка

2 красиви домата романа

10 до 12 листа от мароканска мента

2 до 3 клонки кориандър

смесена салата за декорация

Почистете пилешките гърди от мазнините и всички нерви, след което ги нарежете на малки кубчета, загрейте незалепващ тиган без мазнина и запечете пилешките парчета на умерен огън, след като ги осолите и пипернете, след това поръсете с къри/червен пипер и канела

Обръщайте редовно по време на готвене, след това добавете струйка вода, оставяйки на умерен огън и разбъркайте, за да направите малък сос с подправките, които ще покрият добре всяко парче.