WW и менопауза! Форум за отслабване

Гудрун

xsarascorpio

Хммм. дневната изисквана точка се променя с възрастта. Може би може да е заради това?

менопауза

В противен случай отидете при нормалния лекар и се проверете там (проверете щитовидната жлеза, ако е необходимо).

Хммм . и вие ли следвате формулата 6-Fit? Много плодове и зеленчуци, достатъчно за пиене?
Какво ще кажете за упражнения или спорт?

Гудрун

На първо място, благодаря ви за отговора.:-?
Така че винаги отчитам точките си, тъй като на 50 и повече години също играе роля в P-сметката. Бих искал също да заявя, че се придържам към формулите 6-Fit. Правя WW от пролетта на 05. Ходете по 1 час скандинавско ходене 3 пъти седмично!
Какво друго е важно да знаете!? Плодовете и зеленчуците са нещо разбираемо!
Да, може би има малко проблеми с пиенето от време на време. Справям се добре с 1/2 литра, но често повече не е възможно. Какво друго мога да направя?

xsarascorpio

Гудрун

xsarascorpio

Но би могло да бъде. но лъжете!
Скандинавското ходене 3 пъти седмично е много и просто бих се опитал да забравя допълнителните бонус точки!
Често пъти спирането е именно защото някои изяждат твърде малко точки, за да ускорят процеса на отслабване.
И така, моят съвет: