Whatsapp група за диета »Форум - Mamikreisel

група

Здравейте Мами, както толкова много от нас, аз и моята приятелка имаме няколко кг твърде много след бременността си, колкото си мислим therefore Поради това обмислихме как е все по-забавно да приемаме Така че факт 1. работи без взаимно насърчаване и стимул това не е някаква мотивация и вашата собствена воля също трябва да бъде включена. 🙊

Бихме искали да отворим група Whatsapp, в която бихме искали да следваме следните правила:

1. Издърпване за 12-16 седмици

2. Никой не е маргинализиран или тормозен заради килограмите си

3. Всеки ден по 1 снимка на здравословно хранене (трябва да служи като идея за останалите)

4. 1x седмично със снимка и дата (краката на кантара са достатъчни).

5. Взаимно обмисляне един на друг, като имам предвид напр. След определено време вече не можете да пишете, защото са наети много майки😉

6. Спортът не е задължителен! Всеки преминава през своя вид диета, както му харесва

7. Поддържайте таблица със седмичен напредък (име, дата, начално тегло, текущо тегло, загуба на тегло от миналата седмица и обща загуба на тегло)

Очакваме с нетърпение съмишленици и хубави/забавни дни заедно и разбира се стоим заедно, ако нещата не вървят толкова идеално ❤

МОЛЯ, СВЪРЖЕТЕ МЕ ИЛИ МИ ПИШЕТЕ ДИРЕКТНО ! ЗАЩОТО НЕ МОГА ДА ГЛЕДАМ ФОРУМА НА ВСЯКА МИНУТА