WhatsApp диета Отслабнаха до 88 килограма до сватбения ден • Здравейте Яш •
Холи Тап и нейните приятелки Стеф Рус и Сара Лилингтън са намерили идеалното решение за отслабване преди сватбата.
Булка и двамата приятели изглеждат страхотно на снимката по-горе, направена в деня на сватбата, знак, че си струва да се запази това, което наричат "WhatsApp диета".
Сутринта на сватбата, Холи Тап, На 30 години, заедно с Стеф Рус, 28-годишната Сара Лилингтън и 33-годишният се гордо облечени за събитието, 20 месеца след като започнаха диетата, която им помогна да отслабнат общо 44 килограма.
„Винаги съм използвал група WhatsApp за организиране на събития и клюки. Когато се подлагате на диета, вие се чувствате сами, затова го използвах, когато имах нужда от волята. Ако насочих погледа си към хамбургер, щях да изпратя на групата снимка с него. Когато имате входяща поща, пълна със съобщения с „Не си струва!“ и „Не го прави!“, определено мислиш два пъти “, признава Холи.
„И се получи. И тримата изглеждахме и се чувствахме по-добре от всякога в този специален ден. "
Според Холи тримата приятели винаги са имали лошо влияние един върху друг.
„Независимо дали излизахме в града или завеждахме децата на детската площадка, винаги намирахме пътя до торта. Ние се насърчавахме по нездравословни пътеки, защото всеки от нас искаше този допълнителен парче торта и ако направих всичко това, беше добре. “
Веднага след като я помолиха за брак, Холи се зае да отслабне, но не искаше да принуждава приятелите си да правят същото заради нея. Те обаче започнаха сами, веднага след като чуха новината.
Шест месеца по-късно тримата се срещнаха на събитие и обмениха мнения за процеса на отслабване, като стигнаха до заключението, че по-лошо от всичко е усещането, че сте сами.
По този начин WhatsApp се превърна в групата за подкрепа за всеки от тях. Когато някой намери здравословна и вкусна рецепта или ново упражнение, публикувайте го на групи. По този начин приятелството мотивира тримата повече от всичко друго да отслабнат.
В момента тримата приятели все още използват WhatsApp, но обменят снимки със супи и здравословни храни, за да успеят да запазят новия си начин на живот.