Непробиваема диета · Дейв Аспрей · Книга · Моли
Културно устойчив начин на живот: повече масло, по-малко упражнения, по-спокоен сън - за по-свеж ум и тяло, които заслужавате!
В средата на двадесетте си години Дейв Аспрей, успешен предприемач, спечели милиони в Силициевата долина. Той тежеше почти 140 килограма, въпреки че правеше препоръките на лекарите: ядеше не повече от 1800 калории на ден и тренираше час и половина, шест пъти седмично.
Когато гъста мъгла започна да се спуска по мозъка му поради излишните мазнини и той пое цялата енергия и воля на жаждата за храна, Аспрей следваше същата практика, която го беше направила заможен човек преди това: „хакна“ собственото си тяло. Той пожертва повече от 300 000 долара и 15 години, за да разбере какво ще попречи на представянето му и ще попречи на щастието му. За да бъде във върхова форма както физически, така и психически, той премина през различни медицински прегледи, посети скрити тибетски манастири и изучи задълбочено ... (още)