Wetterauerin излита в Biggest Loser Florstadt
Актуализирано: 8 април 2019 г. - 22:24
Силке Рулман от Флорщат-Щамхайм му писна. Тя иска да отслабне и участва в предаването „Най-големият губещ“ на SAT.1 онлайн. Тя разговаря с WZ за мотивацията, София Тийл и бикини.
Г-жо Рулман, влязохте в уеб проекта „Най-големият загубеняк“ на 117 килограма, 1,69 метра и 32-годишна възраст. Още от първия клип стояхте пред камерата по бельо. Как беше?
Силке Рулман: Това беше преодоляване. И наистина неудобно. Едва сега, когато клипът се излъчи, разбрах, че много хора могат да го видят (смее се). Но: отстоявам го. И това беше добра шокова терапия, защото вече не искам да изглеждам така. Отсега нататък той върви само напред - или по-скоро надолу по кантара.
Защо отидохте в телевизия/уеб шоу, за да отслабнете?
Рулман: Имах нужда от тласък. Други може да са критични към телевизията, но това е добре за мен. Това ме поставя под определен натиск, особено в ранните дни и искам да се представя добре. Тъй като съм много амбициозен, ще го направя безмилостно.
Какво казват за това приятелите и семейството?
Rullmann: Получих подкрепа през цялото време. Всички мислеха, че е готино и смело, че участвах и се показах открито. Получавам много съобщения от скъпи хора, които ми дават смелост да говоря.
Без хейтъри в социалните мрежи?
Rullmann: Досега - toi, toi, toi - нямаше нищо негативно в това. Напротив: хора, които дори не познавам, са ми писали в Instagram, че стискат палци за мен и ми пожелават много забавление и успех. Това разбира се е много мотивиращо и тласкащо.
Искам да бъда умна майка, която може да се стреми след дъщеря си
Силке Рулман, кандидат за най-голям губещ
Опитвали ли сте преди да се отървете от излишните си килограми?
Rullmann: Опитах много неща: наблюдатели на тегло, ниско съдържание на въглехидрати, метаболитен баланс, промени в диетата. Нищо от това не проработи. Някак си никога не съм имал боен дух, от който имах нужда.
И сега усещат бойния дух?
Rullmann: За мен става въпрос за подобряване на качеството ми на живот, подготовка и вече не купувам дрехите си в отдела за плюс размер. Забелязвам наднорменото тегло в ставите си и когато тичам след тригодишната си дъщеря, след няколко метра оставам без дъх. Вече не ми се прави това. Искам да бъда умна майка, която може да се стреми след дъщеря си.
Как стана така, че напълняхте толкова много?
Rullmann: Винаги съм имал малко повече на ребрата си. Но нося излишните килограми със себе си, особено от раждането на дъщеря ми през 2016 година.
Какво правите сега, за да отслабнете?
Rullmann: Промених диетата си от един ден на следващия: избягвайте въглехидратите вечер и преминах към пълнозърнести храни. В началото правех тренировки за издръжливост седем дни в седмицата, т.е. фитнес, джогинг, скандинавско ходене. Междувременно това се изравнява с четири до пет спорта седмично.
Съвместимо ли е с работата й като спешен фелдшер в DRK Friedberg?
Рулман: Това разбира се е трудно. Смяната трае дванадесет часа и е особено трудно да се мотивирате през зимните вечери. Затова упражнявайте само когато съм свободен. Това работи добре, защото имам половин работа.
Целта ми е първо да кача под сто килограма
Силке Рулман, кандидат за най-голям губещ
Тренирали сте със София Тиел. Как работи сега в ежедневието? Рулман: Да, проведохме първоначална тренировка със София Тил и сега тренираме веднъж или два пъти седмично с други треньори, включително чрез Skype. Има и седмична групова тренировка, в която са включени всички кандидати в мрежата. Документирам успехите и неуспехите си с камерата или мобилния телефон. След това има седмичен клип от мен. В него можете също да видите какво се е случило на кантара.
Страхът, че отслабването няма да се получи отново и че ще се почувствате загубеняк? Рулман: Не, никак. Имам предвид целта си. Съпругът ми ме подкрепя и сред десетте кандидати в мрежата се мотивираме, правим телефонни разговори, пишем, обменяме рецепти и опит.
Какво е мечтаното тегло? Рулман: Целта ми е първо да вляза под сто килограма. В дългосрочен план бих искал да нося размер 38/40. Нямам обаче представа колко килограма ще отнеме (смее се). Най-голямата ми мотивация е да нося бикини отново (смее се).
Тогава късмет по пътя към фигурата на бикини!
информация
Ето как работи „Най-големият губещ“
Хората с наднормено тегло се състезават помежду си в предаването „Най-големият губещ“ на SAT.1. Вашата дисциплина: отслабване. Който е загубил най-много тегло в проценти до края на сезона, печели. Участниците се обучават и подкрепят от професионалисти. 18 кандидати пътуват до лагер за отслабване в Андалусия и могат да бъдат гледани в телевизионното предаване. Десет други кандидати, включително Wetterauer Silke Rullmann, ще бъдат придружени от треньора София Thiel и нейния екип. Техният опит може да се види ежеседмично в Интернет. Победителят в мрежата преминава в полуфиналите в телевизионното шоу и има шанса да спечели сезона.
"Най-големият губещ" се провежда в неделя в 17.45 ч. На SAT.1. Цели епизоди и клипове на уеб кандидатите могат да бъдат разгледани в Интернет на адрес sat1.de/tv/the-biggest-loser.