WellMix Diet Protein Diet Някой пробвал ли го е)) - юли 2012 г. Деца родители - BabyCenter
Все още имам 12/13 кг твърде много от моите 24 кг, които съм натрупал в SS (започнах с 92 kg, максимално тегло в SS 116 kg и сега 104/105 kg на 1,65 m)
Сега исках да сваля поне няколко килограма и тогава идва Zumba.
Би ми било интересно да разбера дали кой го е опитвал преди това, колко време, колко ястия са заменени и колко са загубени.
Променям диетата си така или иначе и затова се надявам, че ефектът на жожо не се осъществи.
Ще се радвам на доклади за опит:-)
Отговори (232) Оставете коментар
по-добре опитайте с наблюдатели на теглото . защото можете поне да ядете това, което ви харесва:-)), защото само храненето с нещо 3 пъти на ден не работи в дългосрочен план и ефектът на жожо се връща. тогава по-скоро отслабнете здравословно, отколкото хардкор диета:-))
Надявам се да се върна поне до 92 кг (12 кг по-малко може да има значение).
Също така изпих първия си шейк по-рано и трябва да кажа, че ми липсва нещо за ядене. шейкът е наистина дебел и отнема свикване.
Надявам се, че няма да имам йо-йо ефект (поне мисля, че с почти 40 кг наднормено тегло, което имам, тялото ми трябва да се радва на случващото се и да не го облича отново). Също така се надявам, че стомахът ми през по-малката порция (вземете шейка по време на обяд, вместо обяд и обядът винаги е бил пълен с 2 чинии), че стомахът ми, така да се каже, се разширява обратно и съм по-бърз или пълен. доколкото разглеждам.
WW също препоръча приятели във facebook. Също така обмислям дали да не го правя след това. Но първо трябва да видя колко скъпо и така. но би ми било интересно, особено след като има правилни рецепти и имам проблеми с намирането на здравословни рецепти. най-вече всичко е така с готови чанти от Maggi или нещо подобно. и тези ww рецепти вече са пунктирани, така да се каже:-)