WeCook WeCare - Отслабване как изглеждат 200 калории

Дневният съвет за приемане на калории за неактивен човек е 1800 калории за жена и 2100 калории за мъж. Лесно е да разберете калориите в преработена храна: това е написано на опаковката. От друга страна, без опаковки е трудно да се реализира хранителният принос. Wisegeek направи снимка какво представлява 200 калории за 71 различни храни. Ето някои от тях, които ви представяме по намаляващ начин. Последното ще ви изненада и ще ви разубеди да закусите аперитив или обилно !

отслабване

Целина: 1425 грама = 200 калории

Броколи: 588 грама = 200 калории