WeCook WeCare - Бавна или бърза загуба на тегло, какви ефекти върху здравето

Последователите на диетите могат да бъдат разделени на две категории: тези, които отслабнете много бързо (тези, които често мразим) и тези, които губете умерено, по-бавно. Но с бавна или бърза загуба на тегло, ефекти върху здравето еднакви ли са? Канадско проучване хвърля малко светлина.

wecook

Бавно или бързо отслабване, без ревност !

Канадско проучване следи отблизо данните, събрани от 11 281 пациентиs от клиниката Wharton (Онтарио), последвана за a програма за контрол на отслабването за 12,7 месеца. Целта? Свържете скоростта на загуба на тегло със състоянието на сърдечно-съдово здраве и диабетичния потенциал на пациентите. Нито един от тези пациенти не е претърпял бариатрична хирургия. Екипът, ръководен от проф. Дженифър Л. Кук, класифицира загубата на тегло на пациентите в три категории:
- бавен ако е по-малко от 0,45 килограма на седмица;
- умерен ако е 0,45 до 0,9 кило на седмица;
- бърз ако е повече от 0,9 кило на седмица.

Пациенти, отслабнали бързо Виждал значителни подобрения по-бързо, по-специално по отношение на размер на талията намалява и артериално налягане. Що се отнася до пациенти със загуба на тегло умерен или бавен, изследователите откриха същите подобрения, които въпреки това се появяват по-късно.