Warnecke Di; т от Марк Уорнеке - електронна книга Талия
Сензационната концепция за хранене с ниско съдържание на въглехидрати от лекаря и топ спортист
Други формати
описание
Тайната на най-стария световен шампион за всички времена
Марк Уорнеке спечели златния медал в шампионата на 50 метра бруст и стана най-старият световен шампион за всички времена. Промяната в диетата му му помогна за това. Той загуби 18 килограма и въпреки това тренира за злато с пълна мощност. Концепцията му за диета се основава на здравословна диета с ниско съдържание на въглехидрати, която се поддържа в началната фаза от прах на основата на висококачествени градивни протеини. Изгарянето на мазнини е в идеалния диапазон и килограмите падат. Ефективната хранителна концепция на лекаря и състезателния спортист гарантира пълна оперативна способност, тъй като метаболитно активната и изгаряща калории мускулна маса се запазва въпреки загубата на тегло.
Новата книга за диети от Марк Уорнеке се основава на най-новите научни открития и предлага разнообразие от неусложнени и ежедневни ястия с голям избор за всичко, което можете да вземете със себе си в офиса или в движение
Лекарят и професионален плувец Марк Уорнеке работи заедно със спортните си дейности в Университетската клиника по ортопедия в Бохум, най-вече в отделението по травматологична хирургия. Повече от 10 години той работи усилено по темите за аминокиселините и хранителната оптимизация в спорта и включва тези констатации в своята хранителна концепция. Той също така подкрепя медицинския екип на Германската плувна асоциация. През 2005 г. спечели златния медал на 50 м бруст и стана най-старият световен шампион по плуване за всички времена.
"Чрез комбинирането на богата на протеини диета с нисковъглехидратната програма можете да постигнете намаляване на теглото, без да губите мускулна маса. Практически доказано от автора на книгата, който стана световен шампион по плуване след диетата си. С полезни рецепти и съвети, тази книга е добро ръководство за хората, които се грижат за храненето."