Възстановяване на списание за хормонален баланс NatureHealer
Пременопауза
Препоръчани статии по темата:
Понятието менопауза, т.е. липсата на менструално кървене, е известно на мнозина. Може би понятието постменопауза също не е непознато, но след като чуят пременопаузата, със сигурност много хора питат какво е това. Е, пременопаузата започва 10 до 20 години преди менопаузата. Много оплаквания - наддаване на тегло, раздразнителност - са придружени от характерни хормонални промени. Ако те не бъдат разпознати навреме и хормоните се прилагат безразборно, пациентът тръгва на дълъг, павиран път със страдание.
Вие сте едва в средата на тридесетте и дори не искате да чуете за менопаузата, дори ако „само“ т.нар. Това е "пред" менопауза? Здравият разум казва: "Не, още не съм там, още не съм толкова стар!" Вярно е, че тъй като тя все още се чувства млада, децата й току-що са започнали да ходят на училище, или може би тя все още няма дете. И все пак: определено чувствате, че нещо се е променило в тялото ви. При непроменени хранителни навици теглото ви може да се увеличи, като месечното кървене вече не е толкова редовно, колкото преди. Или гърдите й са чувствителни на допир, понякога подути, в тях се усещат бучки, особено в дните преди менструация. Също така е възможно да се намали сексуалното ви желание, кожата ви да е по-суха и по-малко еластична. Досега беше сигурен, че е уравновесен, но напоследък става по-раздразнен, може би по-срамежлив и понякога едва успява да стане от леглото сутрин. След дълго пътуване или неравна нощ отнема повече време, за да се отпуснете. Имате нужда от повече сън или страдате от нарушения на съня. Приятелките на същата възраст се оплакват от безплодие, миома (доброкачествени тумори), мигрена или увреждане на паметта или предменструален синдром (ПМС), въпреки че преди това не са имали такъв тип оплаквания.
„Пременопаузата“, подобно на климакса, не е болест и следователно не изисква непременно лечение. Ако обаче хормоналните дисбаланси предизвикват оплаквания, те могат да бъдат облекчени с подходяща терапия.
Смисълът на дисбаланса е, че не се произвежда достатъчно прогестерон (хормон на жълтото тяло), докато нивата на женски полови хормони, наречени естроген, са нормални или леко повишени. В епохата на промяната, количеството прогестерон в женското тяло започва да намалява за първи път. Във функционирането на тялото относителните пропорции на всяко вещество често са по-важни от абсолютното им количество. По време на пременопаузата съотношението на двата женски хормона се нарушава в полза на естрогена.
Много жени изпитват пременопауза, но не могат да посочат проблема. Пременопаузалният синдром не е неизбежна мода, срещу която бихме били безпомощни. Това явление е много повече продукт на съвременния ни начин на живот и обстоятелства. Забелязано е, че симптомите на дефицит на прогестерон стават все по-чести през последните 40-50 години, тъй като диетата и някои ефекти върху околната среда благоприятстват „наднорменото тегло на естрогена“:
• Хранене: има увеличаване на дела на рафинираната захар и нишестето в храните и увеличаване на калорийния прием, в диетите ни липсват естествени фитоестрогени (напр. Ленено семе, слънчогледови семки), нарушена чернодробна функция, витамини от група В и фолиева киселина, които увреждат яйчници и с "електроцентрали" на нашите клетки).