Възстановяване на разходи за отслабване - здравна застраховка като диетична мотивация
Всеки, който иска да отслабне, е изправен пред пъстър и понякога абсурден набор от съвети за самопомощ и професионални фитнес курсове, които искат да ви помогнат да постигнете мечтаното тегло. Те примамват с обещания и дават съвети, които в крайна сметка дори могат да се окажат разрушителни. Ако искате да отслабнете, най-добре е предварително да се информирате за здравословни мерки и да видите дали вашата здравноосигурителна компания дори може да ви помогне с това.
Отслабнете здравословно - но как?
В допълнение към участието в курсове за фитнес, хранене или отслабване, има и редица ръководства, в които можете да разберете как можете да отслабнете толкова ефективно и в дългосрочен план, като същевременно останете физически и психически здрави. Винаги ли трябва да е диета? Какво точно съдържа един
Промяна на диетата? Мога ли да ям по-малко от 1000 калории на ден? Или всичко е глупост?
Онлайн здравната платформа Krankenkassen-Zentrale ще ви помогне да отговорите на безброй въпроси и грешки. В ръководството на KKZ „Здравословно отслабване без диета“ можете да разберете всичко за това как можете да отслабнете успешно и какво е наистина важно. Тя ви дава съвети как правилно да се храните и как можете да повлияете на теглото си с вътрешната си нагласа. Особено важно е да продължавате да си задавате тези три въпроса: Защо искам да отслабна? Как бих бил, ако остана дебел? Какви са ползите от това да си слаб?
Здравната застраховка възнаграждава здравословния начин на живот
Тези, които имат задължително здравно осигуряване, в повечето случаи ще получат подкрепа за здравословно отслабване. В допълнение към безплатната информация, задължителното здравно осигуряване предлага и финансови възстановявания за превантивни мерки, за да сте сигурни, че все още сте добре в напреднала възраст. Осигурените от частни здравни осигуровки в момента се възползват от личните си здравни грижи в единични случаи и често им се възстановява, ако са в добро физическо състояние.
Многобройни здравни застрахователи вече предлагат превантивни мерки в областта на упражненията, фитнеса и здравословното хранене. Все по-често се предлагат и курсове за отслабване. Членовете често получават субсидия за тези здравни мерки два пъти годишно. Можете и вие намалени цени да участвате в него или дори да получите последващо Поемане на разходи след представяне на потвърждението им за присъствие. Понякога деца и младежи могат дори да участват безплатно. Някои задължителни здравни застрахователи също предлагат Онлайн коучинг или различни здравни приложения, които ще ви помогнат да отслабнете. Има и Бонус програми, чрез които точките могат да се събират и реинвестират в здравни мерки. Като правило тези, които живеят здравословно, ще бъдат възнаградени.
Ползи за здравно осигуряване при отслабване
Субсидирани мерки включват например дейности в спортни клубове или фитнес студия, фитнес уреди, онлайн спортни курсове, спортни медицински прегледи и консултации, както и такси за участие и участие за спортни събития. Например в DAK можете да участвате в онлайн курсове за обучение и хранене. Защото отслабването без диета е възможно - с промяна в диетата. Това включва съзнателната и дългосрочна промяна на навиците. Тези навици засягат диетата, както и упражненията и придобиването на нови модели на мислене. Те са важни за за намаляване на теглото в дългосрочен план и избягване на разочароващи рецидиви.
Някои здравноосигурителни компании също предлагат на своите членове двама Превантивни курсове или курсове за отслабване на година, при условие, че поне 80 процента от тях са присъствали. След това на възрастните ще бъдат възстановени повечето такси за участие. AOK предлага и специално разработени курсове за помощ при отслабване. Цената за участие на членовете на здравното осигуряване първоначално е намалена. След пълно участие в програмата ще получите сертификат за завършване, който можете да представите на вашата здравноосигурителна компания и таксата за участие ще бъде възстановена.
Barmer също така възстановява на членовете си до две мерки годишно. За индивидуални хранителни съвети той субсидира до три срещи и възстановява здравни курсове, съвети и последващи съвети до максимална сума. Повечето здравноосигурителни компании предлагат и свои собствени здравни приложения, които например имат интегрирани фитнес програми, документират спортни дейности и където можете да качите доказателства за членство и посещения на лекар и да спечелите награди или парични кредити.
Повече препятствия при отслабване за осигурените с частна здравна застраховка
За частните здравни застрахователи здравните курсове и субсидиите за превантивни мерки изглеждат доста лоши. Наградата за превенция е по-скоро обратната Премиум възстановяване. Например, частноосигурените лица могат да получат личните си ценности потвърдени от лекар. Ако имате здравословен индекс на телесна маса, ниво на холестерол, откажете цигарите и други рискове за здравето, част от вноската се изплаща. Някои застрахователи обаче предлагат и различни програми за отслабване.
Съюзът например има такъв Треньорска програма Разработен за осигурени лица, чийто ИТМ е над 25. Определението за нормално и наднормено тегло е посредством Индекс на телесна маса или формулата на Broca. Частно осигурените членове могат да участват безплатно и без задължение Трениране на тежести участвам. Ще получите оценка на предишното си поведение при хранене и упражнения, лични съвети, информация по темите за упражнения, диета и начин на живот, както и рецепти, съвети за хранене и упражнения. Можете също така да получите помощ по телефона на безплатен номер. Що се отнася до упражненията, HanseMerkur предлага на своите членове, например, 20% полза за клиенти в онлайн фитнес студио „Fitnessraum“.