Възстановяване на храна след гладуване - Curcumabox
Или как да не се превърне в лакомник.
Исках да направя това допълнително „разследване“, следвайки статиите за гладуването, гладуването и туризма.
Наистина, без да поставя под въпрос полезните или дори терапевтичните ефекти на гладуването, трябва да бъдат предоставени важни подробности за попълването му.
Защото от своя страна вкусих (във всеки смисъл на думата) и не искам да повтарям същите грешки следващия път. Така че, ако искате да се впуснете в приключението, тази допълнителна информация може да ви бъде от полза.
Отвъд подготовка и пост които са първите 2 стъпки, имате целия блок възстановяване на храната това не бива да се пренебрегва (тялото ми се погрижи да ми напомни за това).
Вече малко споменах за трудностите, но с поглед назад знам повече.
По време на ястието за оползотворяване на храна, предложено от постната къща, в която отседнах, ни бяха предложени сурови и варени зеленчуци. Имахме и дискусия, за да започнем нещата. Тогава осъзнах напълно това Не се бях подготвил достатъчно
Препоръчаха ни да направим обратната система за приготвяне на храна, като постепенно реинтегрираме храната и пестеливо. 1 седмица на гладно, 1 седмица подготовка, 1 седмица възстановяване. Освен след 7 дни гладуване и дори повече, ако е първият, един вид лакомия нахлува във вас.
Главата е гладна, но не и тялото. Физически е управляемо, психически трябва да се подготвиш.
Храненето може да се превърне в мания. Априори, хората, които най-много фантазират за храната по време на гладуването, ще бъдат засегнати от този тип безпокойство при пристигането. Такъв беше случаят при мен на третия ден на гладуването, когато някаква кулинарна мания ме обзе. До голяма степен се беше успокоила на 6-ия ден, но очевидно не беше достатъчно.
Таблетката няма да оцелее след възстановяването
Трудно е да устоим на всичко, което ни се предлага навсякъде, по всяко време. Това е някакъв проблем с нашето сегашно общество така или иначе, което се застъпва за излишната храна.
От моя страна минаха почти 3 години оттогава връзката ми с храната напълно отшумя и че се чувствам добре. Без да преяждате, без винаги да се нуждаете от още, още и още. Без да имате желание да ядете мазнини и нещо през цялото време.
Но сега бързото активира тези първични инстинкти и си казвам, момче, това не е добре !
Издържах първите 2 дни на възстановяване със зеленчуци и сурови зеленчуци, а след това на следващия ден малък ресторант беше твърде примамлив, а след това и този след него, а след това да отидем весело, всички покани, които бях отказал, най-накрая бяха приети и след това се превърна във всичко.