Възрастта на диетите е приключила - куп диетични неуспехи се оказват недействащи в цялостен фитнес
Възрастта на диетите свърши - разбира се, не вярвайте, че диетичната индустрия може да рухне, тъй като броят на хората със затлъстяване нараства. Но диетите са се доказали в продължение на десетилетия като неработоспособни в дългосрочен план. Печелившият мазнини и отново от фитнес модели до кнедли до най-простите домакини, всички знаят, че можем да отслабнем много с големи усилия, за да сведем до минимум и евентуално да поддържаме теглото си. (Това е по-малко успешно като цяло.)
(Нека не бъдем наивни: никой няма да каже това в близко бъдеще, не на последно място, защото нагласите не изчезват, когато за първи път казваме, че не работят, а когато последните им представители изчезнат ...)
И така: истинските промени не се дължат на диети.
Както и да е, какво означава „промяна“? Как да сложа други неща в количката си и понякога да се преместя? Истинската промяна в живота е много повече от това: излизам от години/десетилетия на мислене, давам живот на дете и поемам отговорност за цял живот, създавам нещо трайно, премествам се в чужбина и започвам отначало, решавам кризисна ситуация, нулиране и ставане, един от принципите ми е изкоренен и трябва да го сложа правилно в себе си ...
Истинската промяна започва с неща от този калибър, а не с минус килограми, което - според треньорите и мотиваторите - е постижимо чрез ядене на различни неща и добавяне на 3 тренировъчни дни към дневника ни за крайния срок. Това очевидно са промени, но истинската работа не е в това!