Възрастни и витамин В12 как да се предотврати дефицит Cap Retraite

Публикувано на 15 юли 2018 г. • Променено на 26 януари 2021 г.

2 минути четене • 16 777 читатели • 6 коментара

--> Редактор в Cap Retraite

Рейтинг на статията (133 гласа)

Знаете, че диетата и витамините са важни за доброто здраве в напреднала възраст. Затова насърчавате възрастния си родител да се храни балансирано и да приема редовно мултивитаминни добавки. Но знаете ли, че дори възрастните хора, които се придържат към тези предпазни мерки, могат да развият тежък дефицит на витамин В12? Разберете как да предотвратите, откриете и лекувате проблем, който често остава незабелязан.

дефицит

Какъв е рискът от дефицит на витамин В12 при възрастните хора ?

Между 10% и 24% от възрастните хора имат дефицит на витамин В12, разпространение, което се увеличава с възрастта. Канадско проучване от 2016 г. дори говори за повече от 40% сред институционализираните възрастни хора.

Макар и чести, дефицитът на витамин В12 често не се диагностицира, докато не причини сериозни проблеми. Следователно посоченото проучване препоръчва систематичен скрининг при постъпване в отделение за дългосрочни грижи (USLD).

Ако вашият родител живее у дома или ако домът за стари хора все още не е приел тези препоръки, можете да ги предпазите от вредните последици от дефицита на витамин В12. За това трябва да знаете основните рискови фактори и симптоми. Лечението на дефицит на витамин В12 при възрастни хора е ефективно, при условие че се открие преди да настъпят необратими дефицити.

Какви са опасностите от недостиг на витамин В12 ?

Витамин В12 (наричан още кобаламин) е необходим за производството на червени кръвни клетки (червени кръвни клетки) и за функционирането на нервните клетки. Следователно дефицитът на витамин В12 може да доведе до патологии и нарушения, свързани с тези системи.

За да получите бързо витамин D12, щракнете тук →

  • Анемия: определя се чрез спад в хемоглобина. Червените клетки пренасят кислород в кръвта, а анемията води до умора и задух. Засяга повече от 20% от възрастните над 85 години.
  • Невропатия: разстройство на нервната система, причиняващо различни симптоми, включително изтръпване, изтръпване, парене, дисбаланс и затруднено ходене.
  • Когнитивно увреждане: Дефицитът на витамин В12 причинява дисфункция на нервните клетки, което може да причини проблеми с паметта и дори деменция, включително болестта на Алцхаймер.

Защо дефицитът на витамин В12 е често срещан сред възрастните хора ?

Месото и млечните продукти са единствените естествени източници на витамин В12 за хората. Също така се съдържа в различни хранителни добавки и мултивитаминни добавки.