Сега е време за лечение на плодове
Няколко дни плодов лек облекчава тялото. Добре е да имате един килограм и половина на ден, съставен от множество плодове.
Можем да провеждаме плодови дни и плодови лечения с продължителност няколко дни през цялата година, но месеците от пролетта до късна есен са най-подходящи за това, тъй като предлагането на пресни, сочни плодове е по-голямо.
С плодолечението временно облекчаваме натоварването на храносмилателната система. В този случай съдържанието на хранителни вещества и съотношението на хранителните вещества в диетата се променят и организмът получава повече витамини, минерали и растителни съединения, предпазващи здравето (например флавоноиди, ликопен) от обикновено.
Плодовият лек е с ниско съдържание на енергийни хранителни вещества и натрий, но богат на диетични фибри и течности (вода). Обикновено има енергийно съдържание от 1000 kcal/ден или по-малко и обикновено съдържа два пъти повече калий от натрия. Изключителната плодова диета е с ниско съдържание на протеини, но богата на въглехидрати.
Плодовете стимулират чревната подвижност с теглото и съдържанието на фибри. Съдържанието им на витамини С, Р, каротеноиди и флавоноиди също ги прави подходящи за лечение на разширени вени. Витамин Р (известен също като рутинен) е допълнение към витамин С, предпазващ витамин С от окисляване и подпомагащ усвояването му, както и намалява пропускливостта на капилярите. Плодовете не съдържат или имат само незначително количество мазнини.
Плодовата диета измества химическото действие на урината в алкална посока, тъй като съдържа повече алкални метали (включително калций, магнезий, калий и др.), Отколкото нормалната диета.Целото тяло също може да предизвика промяна в киселинно-алкалния баланс. Повечето от тях не повишават чувството на глад и дори предизвикват усещане за адекватна ситост.
30-40 dkg плодове на хранене
Диетата се състои от около 1,5 кг плодове на ден. За да се запази съдържанието на витамини, плодовете трябва винаги да се консумират в прясно, сурово състояние, като консумираното количество на хранене трябва да бъде около 30-40 dkg.
Третирането на плодове се препоръчва в продължение на три последователни дни, до пет дни. Когато се използва за по-дълъг период от време (няколко седмици), в тялото ни се развива недостиг на хранителни вещества: например може да възникне липса на аминокиселини и мастни киселини. Въвеждането на плодов ден може да бъде по-идеалното решение: в този случай консумираме само плодове два или три пъти седмично, но не и в последователни дни.