Възпалени колена от спорт; имате нужда

През целия ни живот колянната става „ни подкрепя“. И за съжаление, не е необичайно човек да осъзнае значението му, щом се появят болките. Тендинит, навяхвания, остеоартрит ... заниманията със спорт трябва да бъдат адаптирани според всеки симптом. Демонстрации с Nordine Attab, нашия спортен треньор.

възпалени

От Nordine Attab, спортен треньор

Публикувано на 25 февруари 2013 г., актуализирано на 26 февруари 2013 г.

Ако има една става, за която трябва да бъдем изключително бдителни, това е коляното! Тъй като на всяка възраст могат да се появят различни патологии: тендинит, навяхване, остеоартрит и т.н. И в зависимост от всеки симптом трябва да се въведе протокол. И практикуването на физически упражнения ще бъде, след като болката отшуми, ориентирано.

Упражненията трябва да се извършват, след като цялата болка е изчезнала и специалист (лекар, физиотерапевт и др.) Ви е дал съгласието си.