Възможно ли е да се изгради мускул на 50 години
Това е вярно. Човек не може да го разкъса.
Забелязах обаче, че след известно време материалът ви остарява, разкъсва се, но след това вече не удря. Това е около 2-3 години, независимо дали го използвате или не.
Все пак си струва да го съхранявате на прах на прах.
Над 50, разбира се, мускулите са отпуснати. Променящата се възраст наистина прави разлика във всяка област. Кожата ми също увисна навсякъде, мускулите ми бяха заменени от мека мастна тъкан. Започнах да тренирам редовно, укрепвайки, за да забавя деградацията на останалите си мускули. Добре е дори да се изгради малко, но без треньор и твърда диета няма голям шанс за това.
Колкото повече мускули поддържаме, толкова по-малко боледуват нашите органи. Не мога да обясня как е, но мускулите също играят голяма роля за правилния имунитет. Поглъщане на кислород, транспорт и др. Така че, ако разкрасявате, дори не можете да изградите мускули, но трябва да се опитате да забавите намаляването на мускулите, което за съжаление ускорява над 50. ако имате пари за личен треньор, трябва да залагате поне 1 месец, като през това време можете да овладеете най-важните.
Подкрепям го! Подкрепям го!:)
На 65 години съм. Така че не е нужно да се отказвате от някои упражнения, само защото първите няколко пъти са много трудни или неудобни. След добра седмица можете да обичате и усещате положителната промяна все повече и повече.