Възможна е диета точно преди парти - IRZ

2 минути за четене изкуство

Когато сте от типа да напълнявате лесно като мен, празничният сезон, който съчетава Коледа, Нова година и рождения ми ден, не е най-благоприятният за отслабване.

За мое щастие това „натрупване“ идва в края на пътя с препятствия, когато вече съм загубил цялото тегло, което ми тежеше (почти 27 излишни килограма). Но да, каквото и да е, прочутото ястие на Бъдни вечер е страшно.

Ако, подобно на мен, сте намалили значително дневния си прием на калории (говорим за нискокалорична диета), мамящото ястие всъщност е начин за увеличаване на загубата на тегло! Всъщност мамящото ястие - както го наричат ​​в света на културизма - е хранене, което значително ще увеличи метаболизма ви. Това означава, че тялото ви ще изисква повече калории в дните след въпросното хранене, насърчавайки загуба на тегло за 3 или 4 дни, при условие, разбира се, че се върнете към диета с намален прием на калории.

---