Въже за скачане

Здравейте момичета, бих искал да отслабна и чух за въжето за скок, което би било много добре за загуба на мастна маса. Опитва ли някой от вас? Ако е така, колко пъти седмично сте го правили и след колко резултати сте имали? ?
Благодаря на този, който ще ми отговори.

скачане

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Здравей riina
Да, въжето за скачане е добро. Това е спорт, който работи на вашето кардио, т.е. на вашата сърдечно-съдова система. С добрата хигиена на храните ще увеличите загубата на енергия. От друга страна, най-добрият спорт за загуба на мазнини е културизмът. Препоръчвам тази безплатна книга http://build-your-mind.com/mes-livres/ (синьото, което посочвам, което прочетох сам (след това си купих зелено!), Защото има много информация за отслабването точно и разбиране кои са най-добрите инструменти за постигането му. Имате колко да загубите, ако не е дискретно ?