Въже за скачане CONFORT DOMYOS - Decathlon
Препоръчваме ви го
Маховик за кръстосано обучение AB WHEEL
Разтегателна постелка, 140 cm x 50 cm x 6.5 mm, черна
Ползи за продукта
Техническа информация
Извадете щепсела в края на дръжката. За да зададете правилната дължина, поставете крака си в центъра на въжето и вдигнете хватката до тялото си. За начинаещи или леки тренировки докоснете дръжката до рамото! За напреднали потребители сцеплението може да е по-ниско, на нивото на най-ниското ребро или пъпа. Отсечете излишното въже, не го сгъвайте обратно в дръжката!
Скачащото въже е идеално за изгаряне на калории, отслабване, отслабване или достигане до плосък корем. Той е прост, но движи цялото тяло, подобрява баланса и помага за правилната стойка. Скачащото въже укрепва мускулите на долната част на тялото, както и стяга мускулите на ръката, раменете, гърба и корема. Правилно направеното въже за скачане подобрява издръжливостта.
Когато скачате, дръпнете корема си и стегнете коремните мускули, тазът трябва да е стегнат, изправен: това ще попречи на талията да придобие сводеста форма, което може да е източник на болка и лумбални наранявания! За да научите правилната техника на скачане и да запазите равновесие, първоначално се препоръчва да скачате два пъти на завъртане на въже: скачайте два пъти с десния крак, след това два пъти с левия крак! Носенето на обувки за обучение е особено препоръчително за поглъщане на удари!
15-минутно въже за скок е еквивалентно на 30-минутен джогинг.
Можете да изгорите до 725 калории за 1 час!
Видеоклипове от различни упражнения, направени от треньорите на нашия Domyos.com Fitness Club, Domyos Club.
Състав на материала
Мнения
Мнението на нашия персонал
365-дневен обмен
Съхранявайте разписката в рамките на 2 часа
Вземане на безплатен магазин
Безплатна доставка над 20 000 HUF * * за малки опаковки