Взето тегло! Как звездите отслабват след раждането - Психология
WomanHit събра рецепти за отслабване за известни личности, които наскоро станаха майки и показаха разкошни фигури по бански костюми по време на летните си почивки.
WomanHit събра рецепти за отслабване за известни личности, които наскоро станаха майки и показаха разкошни фигури по бански костюми по време на летните си почивки.
Според художника тя е имала отлична мотивация за отслабване - това е снимане по бански за корицата на лъскава публикация три месеца след раждането. Елена прие предизвикателството и подходи систематично към въпроса. „Комбинирах спорта с процедури за отслабване и го правех по шест часа всеки ден“, сподели певицата рецептата си за отслабване. - Бях на диета по време на бременност. Отказано сладко, солено, пържено. И след раждането диетолозите предписаха строга диета: всъщност само каша от елда, пуйка или пиле. " Певицата също успокои онези, които я критикуваха за увеличените й спортни занимания, които биха могли да навредят на младата майка. „Има такива специалисти - лекари за рехабилитация след раждане“, обясни Елена. - Те съставят програма за вас, която млада майка може да направи. И те контролират хода на изпълнението му. Мога да кажа, че можете да се занимавате много със спорт, но внимателно. Съществува определен набор от упражнения след бременност, които подобряват метаболитните процеси, облекчават отока, бързо влизат във форма, без да навредят на здравето. Между другото, не забравяйте за йога. Вярвам, че йога е един от най-ефективните начини за отслабване ".
„Момичета! Сега признайте, кой колко вкара по време на бременност? Имах 11,3 кг в петък след претегляне “, написа певицата в своя микроблог няколко дни преди да роди. Това се счита за норма, така че не е изненадващо, че почти веднага след болницата млада майка започна да носи тесни неща. Според художника лекарите са й предписали строга диета, която спазват всички кърмачки. А при такъв правилен хранителен режим отслабването съвсем не е трудно. Вярно е, Podolskaya вярва, че все още има два излишни килограма.
Майката на двама синове на времето, Иван и Максим, с удоволствие разказва как е влязла във форма. „Често ме питате как влязох във форма. Аз отговарям. Първо, все още идвам, остават ми няколко излишни килограма - написа актрисата в своя микроблог. - Второ, и може би най-важното, не отслабвайте рязко, това е вредно за организма, тъй като може да настъпи пролапс на вътрешните органи. Не вярвайте на чудодейните хапчета, които уж ви карат да отслабнете моментално, не пийте чайове за отслабване, изпробвано е върху вас - ефектът е краткосрочен, но премахва полезните вещества от тялото. И сега моята много проста тайна - външната красота е отражение на вътрешното здраве. Лично аз предпочитам да се храня правилно (зеленчуци, месо, риба на пара, сезонни плодове, да се движа повече през деня (например да използвам стълбите вместо асансьора), да избирам плуване или колоездене от спорт (не препоръчвам бягане, тъй като има натоварване на гръбначния стълб и коленете), отивам на B-FLEXY (процедурата е работеща и безопасна). Е, не забравяйте да се радвате на живота ... "
Полина Диброва
27 май 2015 г. роди третия си син Иля
Три седмици след раждането на Илюша, съпругата на известен телевизионен водещ написа на страницата си: „Идеалът е все още далеч, но успехът е очевиден! Сега съм +9 кг, отидох да раждам +23, напуснах болницата +15. Бебето вече е на 3 седмици, през което време съм отслабнал с 6 кг - според мен отлично. Но най-трудните килограми остават в края, като цяло Иля скоро е на месец и ще бъде възможно да се свържат спортове и масаж! " Освен това Полина вярва, че корсет за отслабване, както и специални диетични коктейли, които могат да се пият дори с кърмене, са й помогнали да отслабне. „Иля е месец и 5 дни, остават ми 7 излишни килограма“, написа с радост Диброва в средата на лятото. - Въпреки че съпругът ми иска да не губи повече тегло, той наистина харесва пропорциите. Между другото, любимият ми корсет вече е закопчан с последните куки ... Честно казано, обличам корсета 3 часа след раждането и все още го нося. Той не ме стиска много, чувствам се страхотно и след 10 минути забравям, че е върху мен. Корсетът е необходим, за да помогне на кожата. За улесняване на свиването на корема и кожата. Намазвам специален крем под корсета. Но трябва да го носите постоянно ".
