Вземете закуска; гладуването вероятно няма ефект върху теглото ви
Забелязано от Clément Lasserre - 4 февруари 2019 г. в 16:21 ч.
Митът за първото хранене за деня просто се срина.
Време за четене: 2 минути - Забелязан на Vox
"Не забравяйте да закусите, това е най-важното хранене за деня!" Колко пъти сме казали или чули това изречение? Всичко обаче подсказва, че това общоприето убеждение е невярно. Той възниква през 70-те години на миналия век с реклами като Kellogg, в които тигърът Тони, емблемата на Frosties, съветва децата да имат голяма купа с неговите зърнени храни, за да започнат деня и да бъдат здрави.
Изглежда сериозни проучвания рекламират ползите от закуската като част от здравословната диета. Но, както отбелязва Vox, това изследване всъщност е финансирано от производителите на зърно или е ориентирано в техните методи. Чрез подробно наблюдение на различните изследвания заключенията, които те извеждат, са само наблюдение, а не доказана причинно-следствена връзка между усвояването на закуската и доброто здраве.