Вземете витамин D за r; duire ob; седни

Проучванията вече показват връзка между наднорменото тегло и дефицита на витамин D. Неотдавнашно проучване отива по-нататък, като показва, че добавките с витамин D могат да подобрят загубата на тегло при затлъстелите хора.

седни

Ефективността на такава рецепта досега никога не е била демонстрирана. Какво ще стане, ако добавките с витамин D могат да помогнат на хората с наднормено тегло или затлъстяване да отслабнат? Това е предложено в доклад, представен на Европейския конгрес по затлъстяването (ECO2015), който се проведе в Прага от 6 до 9 май 2015 г. Според проучването, проведено от екипа на д-р Luisella Vigna от катедрата по превантивна медицина от университетът в Милано, приемането на хранителна добавка с витамин D би допринесло за загуба на тегло и би увеличило полезните ефекти от нискокалоричната диета при хора със затлъстяване и с наднормено тегло, които имат недостиг на този витамин.

Доза витамин D за по-ефективна диета. Работата на тези изследователи се фокусира върху 400 доброволци с наднормено тегло или с наднормено тегло с дефицит на витамин D. В началото на проучването. В продължение на две години тези хора спазваха нискокалорична диета. В същото време една трета от тях са получавали умерена доза витамин D (25 000 международни единици на месец), друга трета висока доза (100 000 IU на месец), а последната трета не е получавала добавка на витамин D. За сравнение, в Франция, препоръчителното количество е 6 000 IU/месец, а максималната разрешена доза е 60 000 IU/месец. В края на шестмесечното лечение наблюдаваните загуба на тегло и намаляване на обиколката на талията са по-съществени за пациентите, които са получавали витамин D. Поради това авторите на това проучване препоръчват на хората, засегнати от затлъстяване, „да тестват нивото на витамин D, за да открият ако са в недостиг и ако е необходимо да приемате добавки ".