Вземете своя план „Какво ядем“ - Моят град

Планът „Какво ядем?„Показва ви целите за хранителните групи - какво и колко да ядете с помощта на калории. Вашата диета е персонализирана въз основа на възраст, пол, височина, тегло и ниво на физическа активност.

Вече знаете плана си?

планове „Какво ядем?”Предлагат се по-долу. Използвайте само плана, който ви подхожда.

* Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за начина на хранене и програмата за физическа активност, която е подходяща за вас.

След като намерите правилния план „Какво ядем?“, изтеглете и използвайте ресурси, за да приложите плана си в действие и да постигнете целите си!

РЕСУРСИ "Какво-ядем?"

Отпечатайте този материал със съвети от петте групи храни "Какво ядем?" които лесно можете да включите в натоварения си живот.

своя

Галерия на героите

вземете

Последни статии

Всички продукти "Моят град, моите цветове" са достъпни от нашия онлайн магазин на www.MyCity.com. Нашите продажби помагат на нашата асоциация да финансира ремонта и да разработи програми за артистична терапия в медицински институции и домове за сираци в Румъния. Всяко дарение се оценява горещо.

Благодаря ви за вашата солидарност!