Вземете със сок
Андрееа бързо ми предаде парите: "Ма, аз спазвам диети за теб, макар че избягвам да правя това, доколкото мога за децата, защото не, децата крадливо ядат сладолед, хамбургер. За пореден път те питам: сигурен ли си, не е ли твърде малка? "
Вдигнах рамене. Според бюлетина е така. Биологично обаче дъщеря ми изглежда като млада жена. Не само тя, цялото й поколение е нараснало драстично, доста над възрастта си в акта за раждане. Вода, слънце, замърсяване, храна, ваксини - нямам представа какво беше. Той беше висок 1,60 м от шести клас. Сега е десето и е 1,70. Плюс това няма да взема диета за отслабване, плюс това тя излезе с идеята, че от няколко месеца е във вегетарианска фаза, яде само авокадо, лимони, ябълки, зеленчукови крем супи с лайна като джинджифил и магданоз, към което не мога да се доближа. Месо, сладкиши - много рядко. Тя все още харесва млечни продукти, тъй като в противен случай я обявяваме за първата вегетарианка в историята на клана Стойка, поколение селяни, отглеждащи крави, пилета и прасета до моето поколение дегенеративно, което живее в блока и яде глупости от мега.
Момичето, което прави диетата е Андреа Коман от ZenDiet. Диетолог. Преди няколко години той даваше заеми в банка и това беше много добре за него. Не нейното тяло: стресът и начинът на живот от онова време й дадоха агресивен рак, от който тя трудно се отърваваше. Оттогава той не иска да чува за стресираща работа и след разговори с лекари в Австрия, където е бил лекуван, дори не е пълна с химикали. Две години чете и учи, след което намери местни доставчици и започна да готви. На 7 юни 2017 г. се навършиха и две години от стартирането му ZenDiet, кетъринг услуга със здравословна храна, разделена на три диети: детоксикация, отслабване и витаминизация, която може да се проведе 1, 3, 5, 7 или 14 дни.
Андреа: „Детоксът е противоречив термин, но обяснявам на хората, че единственото, което осигурява, е храносмилателната почивка. Когато консумирате само пюрета и сокове, не дъвчете прекалено много, стомахът веднага смила съдържанието и храносмилателните органи си почиват, някак си. „След диета като тази се чувствате по-добре, по-отпочинали, по-оживени.“.
#magirl искаше кратка детокс диета и аз приех, защото е напълно безвредна. Порциите са нормални, калориите са на място и менюто не включва глупави хранителни сътресения, като месо днес, хляб утре, моркови вдругиден. Всеки ден, в продължение на три дни, Андрееа доставяше голяма торба хартия със сокове, салати и крем супи и всеки ден дъщеря ми се обявяваше за щастлива и пълна. Цена: 360 леи, което е малко по-малко, отколкото бих дал за 20-30 килограма плодове от всякакъв вид, с които да се отстрани димът от кухненския робот, за 7-8 часа работа. Сега #magirl също иска диета за витаминизиране. За мен тя наистина харесва начина, по който готви това момиче.
диети за отслабване работи приблизително същото. Получавате моите 3-5 петла всеки ден, не знам колко хранения на ден, в контейнери, маркирани с "таблица 1, таблица 2" и т.н. Не само сокове.
Андреа: "Знам, че има няколко компании, които доставят нещо подобно, но мисля, че услугата ми е различна. Нямам две еднакви диети. След като човекът избере диетата си за желаната продължителност, говоря с него и елиминирам заедно храните, които не са Харесва ми или той има непоносимост или алергия. Едва след това правя менюто му, персонализирано според неговите предпочитания. В научно отношение затова отидох в училище по хранене, не правя диети по начина, по който си режа главата. ".
Бихте казали, че можете да правите това и вкъщи, без да харчите пари за храна. Че го давате на постно месо, на салати. Можеш да се чукаш! Аз съм най-добрият пример. Преди две седмици разбрах, че съм 88 килограма. Лиших се от хляб, не ядох късно през нощта, ядях ябълки като кон, когато бях гладен. Но тъй като не се храня по стабилен график и тъй като все още се храня като луд (това е, харесвам свинско месо), загубих за седмица, която изглеждаше изключително дълга и бедна, само 600 грама.
Андрея: „Гладът е най-лошата диета за отслабване. Просто се подхранваш и когато започнеш отново да се храниш нормално, първото нещо, което прави тялото ти, е да прави мастни натрупвания. Трябва да се храниш нормално, но не повече, отколкото консумираш. Имам клиенти, които разбиват фитнеса, но разбивам и масата. Е, как отслабвате, когато консумирате 2000 калории на ден и ядете 2500? "
И тогава, как, по дяволите, се уморявате и е полезно само за сокове и пюрета? "Важно е какво ги правите. Има зеленчуци и плодове, които са естествени лекарства и ако ги комбинирате, можете да усилите ефекта им. Морската зърнастец повишава имунитета, морковите помагат на кожата, спанакът инхибира апетита за сладкиши, цвеклото помага за анемия и т.н. Правя диети, следвайки и Тези ефекти, а не само калориите, намаляват задържането на вода, увеличават клетъчната ви оксигенация, намаляват мазнините около органите и масата на мастната тъкан, не ви превръщат във вегетарианец, диетите за отслабване съдържат месо и въглехидрати, но не и големи количества. Можете да свалите 1,5-2,5 кг за 3 дни или пет килограма на седмица, без да се гладувате, ако ми вярвате и не мамите ", казва Андрееа.
Защо сокове и пюрета? Защо като мъж не дъвча морков? "Когато сте със соковете зад гърба си, не ядете химически отпадъци там, където сте гладни. А количеството сурови зеленчуци и плодове във всяка бутилка сок е много по-голямо от това, което бихте могли да консумирате обикновено маса".
Докато разговаряхме, Андрееа ми даде сок, дебел като крем, с дементен цвят. Каза ми едва след като го изпих, че в него има и джинджифил и цвекло, което означава нещо, което не ям, защото „цвеклото е фураж“ и „джинджифилът има вкус на лайна“ (цитирах се). Този сок обаче беше вкусен.
Клиенти? Стига, че цените са от 100 до 1500 леи. От цялата страна. Както римляни, така и чужденци. "Не е имало голям град, в който да не съм доставял диети през тези две години и не съм имал нито една отрицателна обратна връзка. Забелязах нещо интересно: жени, които спазват диетите ми, ги препоръчват на приятели, а мъжете също ги повтарят. Все по-често има молби от двойки, тоест вие също спазвате диета, така че жена ви да не се чувства или обратно, аз също имам групови поръчки, като 3-4 колеги, които спазват диетата едновременно, насърчават се взаимно. По-различно е, отколкото когато сте на диета и желаете какво яде останалата част от офиса. "
Очевидно семейството на Андреа консумира същото. Вкъщи никога не можете да намерите търговски сокове, разфасовки и готови сладкиши. Дъщерята яде само здравословна храна, съпругът (аз го познавам, той е от вида на корема, без корем), без усилие се привежда в съответствие с домашните диети, а Андреа поддържа детокс диетата в началото на всеки сезон. И е известно, че от 2011 г. този злощастен рак изобщо не се е появил чрез тестове.
Можете да намерите Андреа Коман на zendiet.ro, на facebook.com/zendiet.ro, също във facebook, но и на отделния човек, но също и на телефона 0743 765 248. Не го взимайте трудно, защото това е човешка ръка, да?
АКТУАЛИЗИРАНЕ - седем месеца по-късно, Андреа кара ски, но марката ZenDiet ще бъде представена при пускането на том 3 от The Movie Type Does Not Exist "от известните сокове, които се справят добре. Подробностите за срещата в събота, 17 февруари, в Букурещ, са ТУК (връзка) До скоро.
За хората от Плоещ: ще се видим в сряда, 14 февруари, в кафе 5 To Go в Плоещ. Не защото този ден е Свети Валентин, а защото Алина и нейният вкусен бизнес са на две години. Очевидно идвам с книги и ще остана там цял ден. Ако не е лошо студено, ще дойда с Гена.
който не може да дойде там или там, но иска моите книги с автографи да ги вземат от тук:
Пакети за подаръци, подходящи само за страхотния Свети Валентин, Драгобете, 1 март и 8 март.