Вземете колата с най-новия съвет за отслабване! Mindignő портал

Тези, които са решили да отслабнат като новогодишна резолюция, трябва добре да помислят колко торти или сладкиши консумират и колко често седят зад волана.

Учените са разбрали, че както дневният калориен прием, така и шофирането имат ефект върху телесното тегло. ° СЧрез намаляване на един може да се постигне промяна в индекса на телесна маса (ИТМ).

"Нашите изследвания показват, че промяната в диетата и транспортните навици може значително да намали склонността към затлъстяване, което означава, че намаляването на времето, прекарано зад волана, може да постигне поне толкова добри резултати, колкото промяната в диетата."

Затлъстяването е изключително сложен проблем, при развитието на който играят роля няколко социални и здравни фактора, но поддържането на здравословно тегло зависи само от това колко калории приемаме и колко от него използва тялото ни. В предишни проучвания те бяха изследвани само поотделно, но сега учените са провели своите изследвания, като са разгледали и двата фактора заедно.

„Един от най-лесните начини да увеличите физическата активност е да намалите времето, което прекарвате в колата“, съветва експертът. "Въпреки че един от най-лесните и удобни начини за пътуване е шофирането, това може значително да допринесе за развитието на затлъстяване."

---