Вземете физическата подготовка на Ема Стоун за "La la Land" - Elle
Не бихте могли да пропуснете „La la Land“, онзи филм на Деймиън Шазел, за който всички говорят. Ема Стоун интерпретира актриса в създаването и свързва хореографиите. Как тя се подготви физически? Неговият треньор дава 3 основни стъпки.
Натали Портман върна към живот класическия танц, като изпълни „Черен лебед“ с помощта на балерина Мери Хелън Бауърс, известна още като Ballet Beautiful. Днес е ред на Ема Стоун да ни накара да искаме да влезем в мюзикъла с "La la Land", високо оценения филм на Деймиън Шазел. Но за да успее да пее, докато танцува, хубавата червенокоса трябваше да премине интензивна спортна подготовка с треньора на цял Холивуд: Джейсън Уолш. И той не го спести, както се вижда от снимките му в Instagram. Дъмбели, издръжливост и балансирана диета ... нищо не е оставено на случайността. Тежка тренировка за задържане на арабески и други кръгли крака. Ето трите основни стъпки, които той каза на списание „Слънцето“, за да придобие сила и издръжливост, припомнено от „Harpersbazaar.com“
Ема Стоун видимо изтощена:
Задължителната практика на "мъртва тяга"
Уолш се кълне в движение на фитнес, „мъртва тяга“, с други думи този огромен дъмбел се натежава от всяка страна и се слага на земята. Целта: да вдигате тежести, като правилно набирате всеки мускул в тялото си и държите гърба изправен: „Мъртвата тяга и нейните вариации са и винаги ще бъдат от съществено значение. Това е сложно движение, което използва всички мускули, от които се нуждаете най-много. Това е наистина важно движение ”, каза той. Мъртвата тяга ви позволява да работите ръцете, коремната лента, както и гърба и краката си за кратко време.