Вземете диета, за да отслабнете Наистина L

Всички го знаят, "диетата ви кара да отслабнете ”. Всъщност от момента, в който произведете калориен дефицит, можете да забележите загуба на тегло на кантара. По-скоро трябва да говорим за намаляваща цифра на този популярен инструмент за оценка.

Какво е диета ?

Според националния център за текстови и лексикални ресурси диетата е свързана „от една страна с хранителните навици на група хора или на отделно лице, например вегетарианска диета или месоядна диета, а от друга страна на рационална диета, характеризираща се с избора и дозировката на храната според нуждите на организма (здрава или болна) ".
Днес, думата диета има конотация на ограничение на храната, значителни усилия за постигане на често мимолетен, понякога натрапчив резултат, който ни пречи наистина да се грижим за себе си.

Защо да се обаждате на диетолог, за да отслабнете ?

През повечето време хората се обръщат към диетолози за отслабване, често се свързва с други заболявания: диабет, проблем с холестерола, наддаване на тегло, свързано с бременност, или спиране на физическата активност.
Това е истински вход за практикуващия, чудесна възможност за последния да подкрепи всички тези души в беда.
Наистина, мъже и жени вече са опитвали множество диети. Те оказаха положително влияние върху целта на всички за известно време. За съжаление често се наблюдава наддаване на тегло, свързано с допълнително натоварване.
След това лицето решава да бъде придружено от здравен специалист, а диетолог диетолог например.

Защо диетологът няма да ви накара да спазвате диета ?

Както моята колега Софи Дерам казва толкова добре в книгата си: „ограничителните диети (което предполага калориен дефицит, а именно с дневен прием на енергия доста под нуждите ни) работят в началото“.
За някои хора, загубеното тегло никога не се възстановява. През повечето време те са „на диета“ за постоянно. Нещо повече, това е толкова дълбоко вкоренено в ежедневието им, че това им е навик.