Вземете червено френско грозде и къпини и ги изяжте! Плодове - плодове
Касис (касис: Ribes nigrum, червено и бяло френско грозде: Ribes rubrum) отдавна са популярни плодове - те вече са имали място в градините на старите ферми. Предпочитат слънчевото местоположение и рохката, богата на хумус почва.
Защо да ядете касис или касис?
На първо място, защото е вкусно, но ако това не е достатъчна причина за нас, това е, защото предотвратява рака, подобрява храносмилането и консумира. Плодовете му са богати на витамин С, съдържат около 30-40 mg на 100 грама, а също така има значително съдържание на витамини В и Е. Също така е богат на антиоксиданти, плодови киселини и флавоноиди, което го прави отлична превенция на рака. Той е богат на растителни влакна, особено пектини, които подпомагат храносмилането. От друга страна, той е с ниско съдържание на калории, ниско съдържание на захар и следователно и не на последно място поради лекото си слабително действие, той може да бъде допълнение към диетите.
Плод с общо детоксикиращо и антипиретично действие, идеален за лечение на летни настинки, консумиране както на плодовете, така и на изцедения от него сок, разбира се без захар.
Опитайте се да го купите прясно и да го консумирате веднага, защото това е деликатен, крехък плод, който не може да се съхранява дълго.