Вземете борбата срещу кожните дефекти
Женската кожа на лицето изисква грижи през целия живот. От пубертета нататък борбата срещу акне, черни точки или провалът на херпес, който винаги се случва в най-лошия случай, не ни е лесен и с напредването на възрастта появата на белези и бръчки не ни улеснява да се чувстваме наистина красиво.
Също така можем да направим най-много с превенцията, за да поддържаме цялостното си здраве и да поддържаме лицето си. Нека се опитаме да се храним както отвътре, така и отвън, да ядем здравословни храни, които не натоварват храносмилането ни, не причиняват кожни промени.
Помощ срещу акне
Добре известно е, че антиоксидантите спомагат за поддържането на младостта и еластичността на нашата кожа, а витамин Е е истинска антиоксидантна бомба, така че помага за предотвратяване на преждевременни бръчки и пигментни петна и дори увеличава ефективността на слънцезащитните продукти, като по този начин предпазва кожата ни от вредното UV лъчение .
В допълнение към укрепването на имунната система, витамин С може да успокои и кожата, експертите казват много за техните общи полезни ефекти, когато се допълват с витамин Е, а комбинираното им използване може да помогне за намаляване на броя на акнето.
В допълнение, Омега 3 мастните киселини, най-често срещани в морските дарове, също могат да направят много за балансиране на кожата, тъй като те нормализират образуването на роговицата и подобряват кохерентността между кожните клетки и след това стават по-еластични, когато се включат в клетъчната мембрана. В случай на проблеми с акне, двумесечен курс на лечение причинява видимо подобрение, вероятно поради противовъзпалителния си ефект.