Вземете BCAA, за да препроектирате корема си Блог Eric Favre
Ползи от BCAA за Abs
Чували ли сте някога за BCAA, без наистина да разбирате предимствата им? Първо, знайте, че те идват от английския „аминокиселини с разклонена верига“, което на френски може да се преведе като „аминокиселини с разклонена верига“. Състоят се от три аминокиселини (левцин, валин и изолевцин), наречени „основни“.
Като такива те защитават качеството на мускулите по време на вашите тренировки. И още ... те имат други предимства, които да откриете без допълнително забавяне в това ръководство.
BCAA помагат при отслабване
Ако в момента сте на диета, приемайте BCAA. Разбира се, тези аминокиселини с разклонена верига далеч не са бързи решения, но те помагат:
Топене на мастна тъкан
За да подчертаете корема си, ще трябва да премахнете мастната тъкан, която ги покрива. За щастие тази стъпка става все по-лесна благодарение на BCAA. Според скорошни проучвания, тези аминокиселини ви помагат да елиминирате коремните мазнини.
Тези аминокиселини, особено левцин, насърчават развитието на мускулна маса. След това това действие им дава сила за изгаряне на мазнини. Просто защото те увеличават основния ви метаболизъм, тоест енергийните ви нужди.
Така че, за да отговори на тези изисквания, тялото ви ще черпи от мастните депа. Насила мускулите (коремните мускули) ще започнат да се оформят постепенно.
Ограничете приема на калории
BCAA са чудесен източник на енергия за вашите тренировки. Тази енергийна сила е от съществено значение за:
- Защитете запасите си от гликоген. Не забравяйте, че те са от съществено значение, за да попречите на тялото да черпи енергия от мускулите по време на физическо натоварване
- Увеличете глюкозния си толеранс. Следователно няма да рискувате да напълнеете повече.
BCAA насърчават развитието на мускулите (абс)
BCAA помагат за топенето на мазнини, но те са и вашият страхотен съюзник за: