Талбина кара ли ви да отслабвате Блогът

отслабвате

Най-често веднага щом започнете диета или веднага след като решите да я спазвате, въпросът, който си задавате, е: мога ли да ям тази или онази друга храна? Ако отговорът е достатъчно ясен за плодовете и зеленчуците, не е задължително и за други храни с повече или по-малка хранителна стойност.

Сред тях е талбината. Какво точно е това ? Напълнява ли ви или помага да отслабнете ? Каква е неговата рецепта? Разказваме ви всичко за това.

Какво представлява талбината ?

Talbina е напитка, приготвена от ечемичен грис (предлага се в био магазини) със или без мляко, вода и на мед. Произлиза от мюсюлманската пророческа медицина и може да приеме формата на смути или каша.

Можем ли да го консумираме като част от диета ?

Да, има много ползи от консумацията на талбина като част от диета за отслабване. Всъщност, ечемиченият грис, брашното, което влиза в състава му, е естествен и много богат на фибри. Което значително подобрява чревния транзит.

Следователно ще бъдете имунизирани срещу всеки проблем с подуване на корема или лошо усвояване на хранителни вещества, важни за усъвършенстването на вашата фигура. Твърде, това високо съдържание на фибри ви позволява да получите усещане за ситост много бързо.